雷素敏坚持分享1560天，1.振奋性鼓舞是一种非常实用的与孩子交流的技巧。经常被用在找例外的过程中。父母有兴奋或者开心的口气，甚至搭配夸张的语调和表情对孩子表达欣赏和鼓励之情。振奋性鼓舞是一种欣赏的态度。也不会打断孩子说话思考。态度大于方式，方式大于内容。
2.生活中没有一件事只有负面意义或者永远处于负面状态，另外总是会存在当问题没有那么严重，或者孩子已经开始有些小小的不同处理时。都是例外，通过这样探讨，小小的例外就可以建立或找到解决的方法。
3.使用例外问句的注意事项:在使用例外问句时，必须注意文化的具体细节。父母不要急着马上让孩子复制成功的例外经验，而是通过谈论的过程来扩大孩子不一定有意识的例外。进而是例外，变成常态。
4.使用例外问句的技巧:
①当孩子说的是一个目标而不是一个问题时，什么时候你想要做一些会让目标发生的事情。
②当孩子说的是问题时，什么时候这个问题比较少发生或者不会发生?
③当孩子们提到的问题好转或者情况有所变化时，你做了些什么让情况好转？
④引发孩子对成功验的思考，以前有没有解决过类似的困扰？
5.引导孩子思考改变后的差异，在那些时候你会有什么不同？
6.例外文句的好处:
①利用孩子的资源，从孩子的问题之外，可以找到可能的解决方法。可以增加孩子的自我价值感和自信心。
②在遇到问题时，还是可以看见的不只是问题，他还可以从中看到自己做了什么不同的事情，这是孩子对自己的信心自然会大增。
③例外架构虽然是过去经验寻找，但他不是挖掘过去不好的经验，而是从目前的可能性出发，这里的例外是寻找过去已经存在的正向成功经验。是现在可以立即可行的。例外式的父母和师长更容易发现孩子的成功经验，力量和希望。我们带着孩子开发，除了例外，对我们而言也是一种莫大的鼓励
7.例外问句是SFBT的三大架构之一，是一种很重要的谈话方向。SFBT的基本假设之一，凡事都有例外，例外的思考原则会让我们区分问题发生时，问题较少发生时提起问题没有发生，时而不一直专注于问题上面。
8.相信孩子在与我们谈话之前，他就已经在为决问题做准备，这是他当时还没有注意到。如果我们能够透过谈话讨论，让孩子注意到这些例外，就可以帮助孩子解决问题。多数情况下，孩子一开始回答尝试没有或者想不到此时传达出来的信息并非真的没有，这是代表还是需要更多的时间思考。因此父母和师长遇到这种状况更需要耐心守候与引导方能更有效的协助孩子。
本周第一次约练，咨询师，我发现自己比前更稳了，接纳度也更高了。对来访者也更多的信任才能接得住。虽然来访者这次这是第五次咨询，感受着来访者的不容易。同时让来访者看到他的应对的方法。其实也是像好的方向前进。通过和他聊，让他在宣泄情绪的过程中确认他想要的目标。谈完之后，让他看到他现在和以前的变化。让来访者找到他真正在乎的是什么。照顾好自己，成长自己。用自己的改变影响他人。陪伴家等待，相信来访者是解决自己问题的专家。观察员老师提问的房子和咨询师。更多的思考和总结，感恩遇见，你的日积月累，总有一天会让人望尘莫及。
2022-8-29 08:50
