精力好是练出来的，不是一开始就很好
精力管理金三角理论：能量的输入（睡觉，吃饭，愉悦的心情，稳定的情绪），能量的输出（有价值输出和损毁式输出），能量守恒，输入>输出=能量守恒为正数
输入：睡觉和吃饭制衡，中午吃多了，困；睡觉多会减少价值输出，而最管用的输入是情绪稳定，也是初级输入。生气是用来解决问题，而不是伤害自己或他人
最高级的输入是内心的平和和喜悦！时刻进行思维的升级，像是个小充电宝让自己充满能量，并且当自己拥有高级思维考虑问题时，也可以影响孩子
输出：一箭三雕理论
萌姐的日程安排很满，依旧保持平和和喜悦
将目前做的事情当成硬本领修炼，比如目前的销售能力的练习
做有价值的输出
利用运动让自己出汗，感受愉悦
