拆书帮RIA21天训练营第一周复盘
本周训练营，我的目标
其实这次的拆书营，我本来没有很大的目标，当时报名是因为知道了有拆书的办法，很激动，期待通过这个拆书法的学习，更快更有效地阅读地各种想看的书，能get到书里的核心知识点，更能节省时间，这对于爱买书看书爱学习和有屯书症的我是良药。
很开心，这个目标不仅达到了，而且大大超出预期，这不仅来自于拆书这种学习方法本身，对我来说，更来自于学习地内容和学习的形式。
整个技能讲解和做作业的过程中发生了什么？
在参加训练营之前，对拆书的了解仅限于读了一部分赵周老师的《这样读书就够了》，了解了拆书的表层意义，但对拆书训练营的具体形式一无所知。
所以前两天虽然交作业较早，但不是太懂I，不太懂A1如何讲故事，也不懂A2如何用how和原文中的方法贴近，加上做作业的时间比较零碎，整个过程有点雾蒙蒙。然后第三天做作业前，我重新听了一遍训练营前督导对AI的解释，也看到了优秀作业的展评，慢慢找到了状态。第三天以后明晰了拆书的意义，作业花的时间越来越少，离题近，最重要的是结合了生活，感受到了拆书的魅力。
在这个过程中，我有很多的反思和收获：
一．
第一就是我突破了自己近十年的舒适区。因为是自己和老公一起经营企业，平时都是兴趣型的学习没太有压力，这个必须听课然后有细节要求交作业的连续形式，刚开始其实并不舒服，但是坚持到第三天，在我反复琢磨习惯和自己到底要制定什么样的习惯和计划才能真正落地，而不仅仅是为了交上作业的时候，我的难受被超越了，有一种非得在水里憋气儿，憋足气从水里出来大口喘气的感觉，突破了舒适区✌
二．
第二就是这五天的拆书的内容对我有极大的帮助。每天的内容对我就是宝啊，习惯分解、习惯的四个步骤，尤其是基于身份的习惯和核心习惯，这些都让我对自己有了整个的反观。今天复盘时，我又对我自己的整个学习生活甚至人生进行了一个复盘。
这几年一直想做的就是理清楚自己到底想要成为什么样的人，做什么？每天应该做什么样的事儿？一直通过看书、参加各种学习，反思达到人生目标。这五天的过程我发现以前的问题是宏观高度一直有，但是落实到现实中这种步骤性的习惯比较少，这几天的学习让我感觉从头贯穿到脚。我接下来需要做的就是通过一个个习惯把学到的悟到的落到实处，用脚丈量世界。这是我思想层面的一个特别大的转变。
三．
三是感谢拆书帮有教练指导这种模式，之前参加过几次线上书写营，有主题，但是没有反馈，自由抒发了，没有很多实效的作用。昨天我在第五天核心习惯的作业里面写了，自己通过写作业和教练的点评，通过A1便签达到了激活过去和反思，通过A2便签，不仅是明晰未来方向，更是逼着自己把整个计划落到小步骤，落地。
新的变化——把习惯落地
意识到习惯的作用，我和我的家庭在近几天在可以养成新的习惯，也做出了改变：
1我坚持了三天写早间计划；
2每天下午和老公去小区遛弯，慢跑，健身坚持；
3试着将反思到的A1和A2讲给老公和孩子，并寻求认同，看能不能用起来；
4早起一小时，今天进行了音乐舞动和冥想；
5今天学了半小时第三天作业计划里的科学扮靓课程，并与搭配老师进行了简单沟通；
6基于第二天作业里是基于身份还是基于结果建立习惯，我今天重新大体整理了我想成为什么样的人；
7基于第五天作业里自己计划养成的核心习惯，有一个前提时，整理自己的学习内容和学习体系，我把这两年买的有效微课进行了登记和分类整理，并结合年前断舍离人生清单时整理的分类书单做了初步汇总；
8今天一天做到了陪孩子时专心陪孩子，学习的时候专心学习，少有的高效
9改变辅导闺女的方式，改变过去的大撒手，花时间对她的作业进行跟进和点评，像教练一样，今天清晰地决定接下来有次序地开始和她一起学习诗词，读道德经。
10因为重视了习惯，很惊喜的是，我们家这三天开始了家庭会议，互相道谢，今晚继续，之前学了好几年的家庭教育方法终于落地了
11我找出了家里的工具类书籍，这是个好桥梁，准备用起来
认真拆书，拆书训练营的形式和内容都超出了我的期待，期待接下来的挑战，一定会有更多的收获。特别感谢拆书帮的发起人赵周老师，感谢我的两位学习介绍人，也特别感谢我的教练Steven。
