短期目标：
早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床
减肥： 从89公斤减肥至75公斤
学习：每日吃12个番茄时钟
今日评估：
1. 早睡早起： 昨日凌晨3：45睡觉的，早上9：50起床。
2. 减肥： 今日空腹体重87.5KG。 今天去公园转了5圈，没做卷腹和平板支撑。
3. 学习：今天用了一个番茄时钟写日精进。
感觉这几天过得特别丧，想想原因可能是在家里一个人待久了，感觉没意思。应该加入新的团体和组织，增加一些挑战，不然过得太无聊了。
日精进11（2021-01-25）
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