文章系原创首发，文责自负。
20250531:
运动项目：游泳，乒乓球。
运动时间：1小时22分钟。
游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时35:30。
泳池水温28度，整个游程状态正常，感觉比较轻松。耗时35:30，游速正常。
乒乓球：今天乒乓球运动时间47钟。
时间：上午8:00开始，打球47分钟。
地点：光明乒友俱乐部球馆。
今天是端午节，也是光明乒友俱乐部活动日，早晨去球馆打球。走进球馆，里面已经有不少人。杨校长，老芮，韩会长，老周都来了，还有光明小区新加入的球友。和光明球友老赵和汪主任各打了一场，都以3:0赢了。接着和老周，老芮较量一番，1:2输给了老周，3:0赢了老芮。今天打球时间也比较长，打球47分钟。
20250601:
运动项目：游泳，乒乓球。
运动时间：1小时2分钟。
游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时36:57。
泳池水温29度，整个游程状态正常，感觉比较轻松。耗时36:57，游速有些慢。
乒乓球：乒乓球运动时间26分钟。
时间：上午8:00开始，打球26分钟。
地点：桂园社区乒乓球活动室。
今天是儿童节。早晨去桂园社区打球，到的有点早，小张，韩会长，老吴也到了。周末社区休息，只有一个工作人员值班，比平时要稍迟一点。八点刚过，值班的人来了。稍作整理，我和韩会长先开战了。接着和小张又打了一场，两场球都以2:1赢了。打球时间26分钟。
20250602:
今运动项目：游泳，乒乓球。
运动时间：1小时2分钟。
游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时35:34。
泳池水温28度，今天整个游程状态正常，耗时35:34，游速正常。
乒乓球：今天乒乓球运动时间30分钟。
时间：上午8:00开始，打球30分钟。
地点：桂园社区乒乓球活动室。
早晨去桂园社区打球，今天是节日假期，社区值班的人还没有到。在门口等的时候，老陈来了。老陈也是因为节日放假才回来活动几天，过完节又要回去了。来打球的人不多，韩会长，老吴，小张，老陈和我。
不一会，社区值班的人来了，我和老陈先打了一场，接着韩会长上场又和我打了一场。今天感觉手臂有些酸痛，倒是愿意和他两打球，和他两打球要轻松一点，运动量也小一些，和老吴、小张打球就要激烈一些，运动量也要大一些。今天的两场球都是以2:1赢了，打球时间30分钟。
20250603:
运动项目：游泳，乒乓球。
运动时间：1小时3分钟。
游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时37:00。
泳池水温28度，今天整个游程状态正常，感觉比较轻松。耗时37:00，游速有些慢。
乒乓球：今天乒乓球运动时间26分钟。
时间：上午8:00开始，打球26分钟。
地点：桂园社区乒乓球活动室。
今天早晨去桂园社区打球。走进乒乓球活动室的时候，韩会长，老吴，老芮，老王，小张都已经到了。韩会长和老芮在打球，其他人在一旁观战。坐在一旁看了几场球，小张和韩会长打了一场后，邀我上场打一场。小张最近输球多一些，昨天赢了我一场，便想着扩大战果。上场后，我们还是坚持着自己的打法，小张主攻，我主守。最后，小张以0:3输了一场，没有能扩大战果，又输了一场。接着我和老王又打了一场，也以3:0赢了。今天球打得顺，打球26分钟。
