688/1000·“噢，我懂了”

30+以后每日必修课“止语”

该说的要说

该止的要止

该舍的要舍

该得的要得

-

昨晚又刷剧了

刷到凌晨三点

今天的状态有点迷糊、脑袋有点懵

空灵的唱颂可以激活我一点点

“睡眠”从来就不是一件小事

饥来吃饭困来眠

从小事入修

-

每日事项·具体事项：

打卡、日更“趁早”✅

TAKE A NAP

OOTD

收纳整理衣服

茶&饭

运&动

做手帐

-

教学相长

11:15-12:15 AM 私教课

16:00-17:00 PM 私教课

*懂=做&做到（“噢，我懂了”还真的只是停留在说的层面）

*给自己一点时间，也给对方一点时间，慢慢成长。

*如果60分让自己自在，那就在对方也60分的时候和开心撞个满怀吧！

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