30+以后每日必修课“止语”
该说的要说
该止的要止
该舍的要舍
该得的要得
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昨晚又刷剧了
刷到凌晨三点
今天的状态有点迷糊、脑袋有点懵
空灵的唱颂可以激活我一点点
“睡眠”从来就不是一件小事
饥来吃饭困来眠
从小事入修
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每日事项·具体事项：
打卡、日更“趁早”✅
TAKE A NAP
OOTD
收纳整理衣服
茶&饭
运&动
做手帐
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教学相长
11:15-12:15 AM 私教课
16:00-17:00 PM 私教课
*懂=做&做到（“噢，我懂了”还真的只是停留在说的层面）
*给自己一点时间，也给对方一点时间，慢慢成长。
*如果60分让自己自在，那就在对方也60分的时候和开心撞个满怀吧！
