古人讲居安思危，穷则思变。出发点是好的，可想好了的事情迟迟不敢做，瞻前顾后，犹豫不决，最后不了了之，徒增烦恼。过段时间又开始新一轮的头脑风暴，本我与自我互相掐架，搞得满身疲惫，精神耗尽。怎样停止胡思乱想呢？
我想首先应该明确自己的目标，而这个目标是不会轻易改变的。这个目标完成的时间需要尽量长一点，比如五年后十年后你想成为什么样的人，拥有什么样的生活。这样哪怕有一天你迷路了、迷茫了、胡思乱想了，也可以拿出自己的“指南针”，看看当初定下的目标，不至于走错路，晃了神。
其次是认清活在当下的意义。想象一下当你实现了自己的目标，拥有了你想要的生活，你的一天还是24小时，并没有增加或减少，睡觉还是8小时，吃饭还是一日三餐，生活一样充满喜怒哀乐，闲暇时还是做着自己喜欢的事情，数年后的某一天，我还是会像现在这样坐在电脑前写下一篇文章。也就是说当下的胡思乱想，并不会改变未来某一时刻要发生的事情。
认清了这一点之后，会使我们变得更加专注。早上起来打起来精神迎接新的一天，上班了即使做着重复事务性的工作，也能认识到我所创造的价值，对他人的影响，从中能收获什么以及能改变什么。学习时即使枯燥乏味也明白它是我日日夜夜自我提升中的攀升阶梯，今天不爬上这一层，明天还是要爬的。闲暇时放松一下不会因为玩了一盘游戏，看了一场节目而自责自己虚度光阴，因为它是我生活的一小部分。不会因为他人贩卖焦虑而产生焦虑，因为我明白自己想要什么，正在做什么，可能产生的后果，可以承担的风险。
总是胡思乱想怎么办，活在当下最重要
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