患帕金森病以后总是“夜间乱喊乱叫”？小心是睡眠障碍问题来袭！
良好的睡眠对于我们的身体健康至关重要，然而，对于帕金森病患者来说，睡眠常常是一种奢望。据有关统计数据显示，约有70%的帕金森病患者出现了睡眠障碍问题。
在日常的临床诊疗中，王世龙医生经常接诊到一些帕金森病患者抱怨自己夜间频繁醒来、难以再次入睡，以及在白天频繁感到疲倦，还有说梦话、打梦拳等各种睡眠障碍的问题。
为了帮助更多的患者意识到帕金森病与睡眠障碍的关系，王世龙医生总结了帕金森病睡眠障碍的发病原因、症状和治疗方法，以期提高患者的生活质量。
帕金森病引起的睡眠障碍会出现哪些症状呢？
1.患者常常会经历夜间频繁醒来的问题，难以再次入睡；
2.白天会感到困倦和疲乏，难以集中注意力和保持清醒；
3.还有各种梦话、梦游，甚至不自觉地在睡梦中打梦拳等症状。
4.这些症状严重影响了患者的睡眠质量和日常生活的正常进行。
帕金森病睡眠障碍的发生原因是什么呢？
研究表明，帕金森病会干扰脑部控制睡眠的神经递质的正常功能，导致睡眠周期的紊乱。
帕金森病患者可能由于肌肉僵硬和震颤而导致不适感和疼痛，进而影响到睡眠。
帕金森病本身以及对药物的治疗可能引起心理上的焦虑和抑郁，也会干扰睡眠的正常状态。
那么，帕金森病睡眠障碍问题该如何改善呢？
1.泡脚按摩被认为是一种可以缓解焦虑和压力的方法，同时也能提供放松和舒适的感觉，有助于改善睡眠质量，这对于帕金森病患者的睡眠质量提升有一定的帮助。
2.此外，一些行为疗法，如循环冥想、催眠治疗和认知行为疗法等，也可以改善睡眠质量，减少夜间醒来的频率。
3.为了创造一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境，患者和家人可以采取措施避免夜间刺激。在治疗过程中，记录患者的睡眠质量等信息也是能够帮助医生更好地评估和处理睡眠障碍的重要资料。
4.保持规律的作息时间，特别是每天起床和睡觉的时间保持一致，对于帮助身体建立一个合适的生物钟也非常重要。
5.适量的运动可以降低压力、焦虑和抑郁，帮助改善睡眠质量。
6.饮食方面，避免过度饮酒、烟草和摄入过多的咖啡因等物质，这些物质可能会影响帕金森病患者的睡眠质量。
