2019.6.12 星期三 22 ℃ 小雨
晨间检视
就寝22：50 晨起 6：07 午休 60 分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第3个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟 30 / 90
2.学习：1一文献/天 20 / 90 *
3.亲子：一起打卡 36 / 90
4.效能： 背诵与反思 33 / 90
5.习惯：22：00关闭自媒体 18 / 90
【昨日三只青蛙】
1.教代会 √
2. 家长反馈 √
3. 试讲 √
【今日三只青蛙】
1.兄弟单位交流
2. 修鞋
3. 试讲 及模拟问答
【昨日收获】
1.健康与休闲：
转睛： 35 /90
冥想：35 /90
休闲：️ 《帕丁顿熊》2
2.运动：流瑜伽练习30分钟
3.学习
文献 ：20 / 90
阅读：《番茄工作法》图解
4.家庭：*
5.社交：*
6.效能：体重较昨日增加0.1kg 。
【昨日反思】
planB是工作的灵活度，也是工作的底气。提升个人是素质，自己能够解决的问题自己解决，提升个人的平台，有更足的底气接受对象的资源对等交换。
一个眼睛只看到他人缺点的人，恰恰最不能接受他人的批评。在外婆身上，在杜妈妈身上，是多么神奇的相似。他们也很苦，却苦不自知。
工作是积累的过程，也是不断反思总结的过程，更是一路得益于高人指点的过程。助人者，自助，要有这种底气，也要有这种胸怀。
“卓有成效管理者的5个习惯”包括：1、必须懂得如何有效利用自己的时间；2、重视对外界的贡献；3、不仅关于利用自己的长处，而且也知道如何利用上司、同事及下属的长处；4、知道如何将自己的精力集中在一些重要的领域；5、善于做出有效的决策。
