在这个浮躁不安、快节奏的的社会中，阅读已经变得越来越重要。它可以为我们创造一个安静和宁静的心灵居所。毛姆曾说过：“养成阅读的习惯等于为你自己筑起了一个避难所，几乎可以避开生命中所有的灾难。”

      阅读可以帮助我们获取知识和智慧。通过阅读，我们可以了解到各种各样的事物和观点，拓宽自己的视野。

    今天给正在努力的小伙伴儿们推荐几本书，看完以后，你会感谢你自己。

01 《改变你想法的101篇文章》 作者布里安娜·威斯特 译者李镭

简介：《改变你想法的101篇文章》收集了布里安娜·威斯特的101篇短文佳作，其中一些文章已经被世界各地数百 万人阅读过。作者结合了荣格心理学以及古老的东西方哲学理论，从情绪管理、亲密关系、日常习惯、自我认知、生活方式等各个方面入手，让你的思维方式变得更积极，更正向，同时启发你思考，要如何度过这仅有一次的一生。 这本书适合在迷茫时期需要一些精神指引和心理开导的朋友，如果你正在为了你的目标努力奋斗，这本书能让你获得内在力量，克服心理障碍，不断取得突破。更多的时候，它会启发你思考，哪怕只用片刻时间，也能有所收获。　

02《认知觉醒》作者周岭

简介：为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

03《精力管理》作者【美】吉姆·洛尔 托尼·施瓦茨 译者高向文

简介：不是时间不够用，而是精力没管好！我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。吉姆洛尔和托尼施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中，遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化：轻松调动四种精力源：体能、情感、思维、意志驾驭劳逸结合的生命脉动节奏和精英运动员一样系统发展自己的能力建立起高度精确、积极的精力管理习惯。

04《高效能人士的7个习惯》（30周年纪念版）（全新增订版）作者史蒂芬·柯维 译者 高新勇 王亦兵 葛雪蕾

简介：这是全新增订版。新增《纽约时报》畅销书作家肖恩·柯维对七个习惯学习、实践以及理解的全新观点，并作了内容修订。美团“四大名著”之一，吉姆·柯林斯作序推荐。这是一本能改变亿万人命运的奇书，影响力仅次于《圣经》。畅销30多年，销量超过4000万册。18位中国企业家和全球64位政企界人士重读本书再次真诚推荐。被誉为中国商界经典、著名的培训教材，世界500强企业装备培训课程。柯维“七个习惯”思想为我们揭示了一套让企业和个人永远立于不败之地的致胜法则，给中国快速成长的企业和领导者带来了新的启发和人生新感悟。全新升级的【PEQ效能测试2.0】为你全面评估效能现状，并提供行之有效的行动方案。

05《社会心理学》作者戴维·迈尔斯    译者侯玉波 乐国安 张智勇 等                             

简介：戴维·迈尔斯的《社会心理学》是美国700 多所大专院校社会心理学教学所采用的教材，自出版以来深受广大师生和社会心理学爱好者的喜爱，并被翻译成多种语言，有着广泛的影响力。本书译自第11版。戴维·迈尔斯充分发挥了其在心理学写作方面无与伦比的才能，将科学的严谨性和人文的宽泛性巧妙地结合，兼具感性和理性，能让读者在愉快的阅读过程中轻松掌握心理学知识。可以说迈尔斯的《社会心理学》甫一问世即成为同类图书的翘楚，即使是抽象严谨的科学知识，都能通过生动的插图、幽默的漫画、睿智的引言、清晰的表格、优美的语言鲜活地展现在读者面前，让知识的学习变成愉快的旅程。

      我们不仅要会读书还要读好书。通过有效，高质量阅读，让我们目标明确，思维灵活，积极高效，生活自律。赶快开启我们的读书之旅吧！

一个重启阅读写作爱分享的中年少女

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