我接受自己的任何一个面相，哪怕是丑，哪怕是胖。外国女人，就没有那么多容貌焦虑，年龄焦虑。我没有年龄焦虑，但有容貌焦虑和身材焦虑。为什么呢？我希望自己身材棒，希望自己看起来年轻漂亮。真的有这方面的焦虑。因此而不淡定了。我一向都很淡定的，在这方面不淡定。
这是自己又在想向外寻求肯定了，没有很好地寻求自己内在的声音，外在的东西真的那么重要吗？内心里自己想要的东西是年轻漂亮吗？有时候自己瘦身是为了健康，但一旦过度的追求就不能肯定了。很多时候自己是以健康为目的的，并不是仅仅追求形象好看，可怎样才是健康的，自己明确吗？自以为的健康行为都正确吗？这其中还需要许多自己的探索。
你说你接纳自己的每一个面相，你真的做到了吗？没有做到，你能说你已经接纳自己的所有了吗？人要幸福首先要接纳自己，无论自己好的坏的方面都要接纳。难道胖就不健康了吗？更何况你也不是很胖，只能算是微胖，所以你不要对自己要求太苛刻，接纳自己现在的微胖，以顺其自然的态度，接纳自己的每一个面相。努力学习和生活才是最重要的，而不是以瘦身减肥为重心的生活。以瘦为美的审美标准本来就不正确。
所以，把自己还给自己，别被外在的评价所左右，做一个在各方面都淡定的人。
