亲子、亲密关系中看似问题，却是实实在在的提醒。认知变了，行为和情绪也变了。反之情绪和行为也改变认知。
思维的定义及特征（一）思维的定义思维是人对客观事物的本质和事物之间的内在联系的认识，作为一种反映形式，主要特征是间接性和概括性。透过现象看本质。沟通时，要多清空自己，别把自己以为的当真。遇事憋三秒，让真相飞一会儿。多澄清。2.概括性（1）在大量感性材料的基础上，把一类事物共同的特征和规律抽取出来，加以概括。可以更简洁，可以得出规律。世界上没有完全相同的两片树叶，或者两个人。在对方更多地谈后，多好奇，才能将对方概括化的东西具体化，对他更为了解，才能更好地帮到他。每次咨询都是一次探险之旅，寻宝之旅。（2）将多次感知到的事物之间的联系和关系加以概括，得出有关事物之间的内在联系的结论。例：枣树、苹果树、梨树、桃树均有根、茎、叶、果这个世界通过认知、思维而影响自己，所以修自己就在于此。
思维的种类一、根据思维的形态（一）动作思维：以实际动作为支柱的思维过程。（二）形象思维：以直观形象和表象为支柱的思维过程。（三）抽象思维。二、根据思维探索答案的方向不同（一）辐合（附和）思维：人们根据已知的信息，利用熟悉的规则解决问题。(求同思维)中国人更多的是求同思维，不过现代有了更多地发散思维。（二）发散思维：人们沿着不同的方向思考，重新组织当前的信息和记忆系统中存储的信息，产生出大量、独特的新思想。问题解决（一）什么是问题解决。由一定的情景引起的，按照一定的目标，遵循一定规则，应用各种认知活动、技能等，经过一系列的思维操作。问题解决是个过程，所以反复出现问题是正常的。咨询过程可能三个月都没有效果，没有明显变化，咨询师要稳得住，家长才稳得住。（二）影响问题解决的因素1.迁移的作用迁移是指已有的知识和经验对解决新问题的影响。分为正迁移和负迁移。
想像和表象一、表象和想像的定义表象:事物不在面前时，人们头脑中出现的关于事物的形象。想象是人对已有的表象进行加工、改造，创造出新形象的思维过程。表象具有可操作性想象和表象的本质区别在于：想象是对表象的加工和改造，创造出新的形象，是思维范畴。例：猪八戒是相像出来的，我们记忆出来的东西不一定是准确的，因为是通过想象加工的。表象是过去感知过的事物形象在头脑中再现。二、想象的种类根据有无目的性和意识性，分成无意想像和有意想像1.无意想象一种没有预定目的，在某种刺激作用下不自觉地产生的想像。如梦、幻觉2.有意想象在一定目的、意图、和任务的影响下，有意识的进行的想像。让来访她想象是怎么样的，焦点解决的奇迹问句就是有意想象。用有意想象激发来访知道想要什么，行
（1）创造想象在创造活动中，根据一定的目的、任务，在头脑中独立地创造出新形象的过程。（2）再造想象根据言语的描述或图样的示意，在头脑中形成相应新形象的过程。（3）幻想指向未来，并与个人的愿望相联系的想像，它是创造想像的特殊形式。
语言与言语
一、语言和言语。二、言语活动的形式言语的形式分为两类：外部言语和内部言语。改变你的语言，改变你的世界。三、言语活动的中枢机制（一）言语运动中枢——布洛卡区说（二）言语听觉中枢——威尔尼克区听顶、枕、颞叶
