事件：昨天第一天去工作，晚上就和老板说不干了，老板再三挽留，还是决定周四接着干
感受：心疼孩子，怨恨老公，自己的无助，麻烦别人的愧疚
想法：
1.什么破工作，钱不多还单休，都是些小破事。这是我头脑中的合理化
2.孩子跟着一起受苦，这一天在家不知道怎么过的，这是我过度的投射
3.老公也太不给力，给不了情绪价值，把家里经济状况搞得这么糟糕。
4.都和老板说不去了，还来挽留什么，搞得我都不知道怎么回复。
5.我还能不能找到一个工作，我也很担心
6.太不喜欢现在的自己了，充满了抱怨
期待：最大的期待是不让孩子难受。
思考：生活本身就是丰富多彩的，一切都是一种体验，对于孩子也是一样，我可以心疼，但是不要把这份心疼放大，过度投射给孩子。
而是要陪伴孩子跨越痛苦的体验，把痛苦变成礼物。我从小就缺失了这一部分，痛苦都成了痛苦的回忆，没有转化，所以现在的痛苦都会激发很多过去痛苦的体验，现在即是机会，一并处理掉。欢迎每一个体验，即便是痛苦。
感恩：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
