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今天是2026年打得第9场球，2小时单打，打完竟然不觉得很累。
一瞬间，我意识到，自己的体能又悄悄提升了一点。
前几天对着电脑太久，颈椎正隐隐不舒服，浑身都透着股僵硬感。
昨晚恰好收到球友的邀约，像是恰逢其时的救赎。
今天中午，两小时单打，打得酣畅淋漓，打完只觉得身体彻底活泛了过来，浑身舒畅，那种满血复活的感觉，真的太爽了。
这也是我热爱打球的原因所在，那是一种肆意挥洒汗水之后的畅快，是很多其他的事情难以比拟的。
这位球友，我们已经约过好几次球了，每次交手，都能明显感觉到他的球技在噌噌噌地快速上涨。
一开始，他的高远球、杀球就打得很扎实，那种底线打底线的打法一开始就让我有些招架不住，幸亏我体力好，跑得开，要不很难接到球。
后来，他又开始专攻网前小球，练劈吊、练挑球、发网前球。
就这样，我眼看着他小球的水平越来越高。
今天还听说，他私底下会找视频学习，练习，反复琢磨技巧。
不得不说，他真的是我到目前为止遇到过的，最善于及时总结、反思，也最执着于追求进步的球友。
他的不断精进，也推着我一起成长。
因为在这个过程中，我总会生出一种强烈的感觉：如果我不进步，就快要陪不住他了。
哈哈哈，这种彼此约球、相互练习、相互激励、共同进步的感觉，真的太棒了。
我一直觉得，打球最奢侈的事，莫过于有随时可约的球搭子。
而这位球搭子的可贵之处，恰恰在于他始终保持着进步的状态。
从第一次和他打球我就发现，他是一个很擅长总结分析，很渴求进步的人。
每一次失误，他都会立刻思考原因，及时纠正自己的问题，绝不敷衍了事。
从最初的高远球，到后来的劈吊、网前搓球、勾对角，再到网前发球，但凡他觉得是弱项的地方，他都会花时间、下功夫，进行针对性的练习。
对，就是刻意练习。
怎么理解呢？
刻意练习，就是带着涨球技的目标，聚焦于自己的薄弱环节，主动走出舒适区，去练习，去进步。
这还不是我常说的“熟能生巧”，而是在每一次练习中，都带着思考和反思，发现问题、解决问题，在不断的修正中，让自己一点点变得更好。
就像我的这位球友，他从不会满足于现有的水平，也不会在擅长的领域里原地踏步，而是不断给自己找不痛快。
他清楚地知道自己哪里不足，然后针对性地去攻克，哪怕是一个看似不起眼的网前小动作，也会反复练习，直到形成肌肉记忆。
这种对进步的执着，不仅让他的球技大涨，也让我很欣赏，并且被带动了，技术也跟着有进步。
从他身上，让我看到，真正的成长，从来都不是顺其自然的结果，而是刻意为之的必然。
打球如此，生活和工作亦如是。
我们常常羡慕别人的进步和成就，却忽略了背后那些默默付出的刻意练习。
那些看似轻松的蜕变，其实都是无数次针对性训练、复盘总结的积累。
从这个角度来说，找到自己的目标，沉下心来，带着思考去练习，带着反思去改进，每一次的刻意练习，都会带来或大或小的进步和成长，也会带来更多的正反馈。从而形成良性循环，变得更好。
所以，很幸运，遇到这样的球友，彼此鞭策，共同进步，挺好。
