1、一个人一生想要成就自己，改变自己，有三次机会：一次是原生家庭，另一次是婚姻，还有一次是觉醒的自己。
2、行有不得，反求诸己，一切都是自己的问题。从开始认识到：所有问题不是外在的原因造成的，而是自己内在造成的，就开觉始醒了。
3、我是一的切根源，我好了，孩子就好了，一切就都好起来了。
4、一个怨天人尤的人，是不可能成长和改变的。总想让别人改变来适应自己，那么自己永远都不能改变。
5、自己过得好不好，心情好不好，期望值都放在别人身上，是很难真正好起来的。
6、一个真正觉醒的人，懂得自己想要什么，追求什么，懂得自己当下该做什么，不会去抱怨。
7、孩子发脾气的时候，不应该是打骂孩子，而是看到孩子脾气背后的需求，想办法解决问题。
8、思维决定着我们说话的方式和做事的方式。思维方式直接决定我们做事的效率，沟通的效率。
9、弱势思维就是等要靠！一辈子靠别人，这是弱势群体的思维观念。而强势群体的思维就是，虽然眼下有些困难，但一定会好起来的。
10、提升自己调节绪情的能力，不要总陷入自耗之中，及时除解所谓的玻璃心。一定要自爱，自己爱自己，好好爱自己。
11、一个人首先要懂得自食其力，第二自得其乐，第三学会自我解嘲。
12、自养特别重要，自求口实，深耕自己，提升自己解决问题的能力。能力强大了，就不会恐慌和焦虑了。一个强大的人可以供养自己，也可以供养别人。不值得为不值得的人耗神和用力。
13、养生，最重要的是养心，养心靠自己，改变自己，调整饮食和作息，让心情愉悦一点，心平气和一点，让情绪更稳定一些。
14、想要生活的更好一点，想要更上一个台阶，就要合道而行，而不是违背这个道。
15、一个人很难被叫醒，而是要痛醒。一个人的格局是被撑大的，一个人的成长总是要经历痛苦的。
16、经历了痛苦，选择了放下，学会了接纳，才能有所调整和改变，自己才能慢慢好起来。
17、每个人都有自己的生活节奏，孩子也有他自己的节奏，孩子的节奏和节拍，总是跟不上父母的节奏和节拍，可以一步一步的慢慢跟上父母，不要太强求，也不要拔苗助长。
18、我们总是太着急，容易焦虑和烦恼，认为别人没有按照自己的节奏走。总要求别人按我们的节奏和要求来，就自会寻烦恼，对待孩子也一样。
19、一个人要活在正能量的环境中，我们要给孩子提供正能量的环境，让他快乐多一点，心情愉悦一点，更好的做事情，更好的读书学习成长。
20、孩子刚开始学计算，一定要一步一步的认真计算，要耐得住性子，因为往后还会有更复杂的计算。
21、做计算题，也是一个熟能生巧的过程。学会拆分法，每天训练几道题，慢慢就熟练了，计算能力就提升了。
22、遇到困难不去逃避，而是把他当做锻炼的机会。当孩子跟我们抬杠叛逆的时候，一定是我们的成长跟不上孩子长成的步伐，这时候要反思调整自己，改变自己。
