人的每一种情绪，都是正常的。哭、笑，都是一种情绪反应。要让孩子，能够真实反馈自己的感情和情绪。有一种抑郁症很可怕:笑着掩藏自己的负面情绪和需求。不能放肆哭的孩子，长大以后也很难开怀的笑。喜、怒、哀、乐、悲、忧、痛，都是正常的。要卸下微笑的保护伞，真实去表示自己。 要接纳孩子最真实的自己:不优秀、成绩不好.....最珍贵的不是你现在有多好。被迫过早承担大人角色的孩子，隐藏着痛。人活着，都会有崩溃的瞬间。要让孩子有幸福感、有勇气，做真实的自己。
现在的压力是无形的，不在孩子的位置，是感受不到的。孩子应该是孩子，可以哭、闹、发脾气。让孩子管理自己的情绪，去被迫成长，就只能伪装己。吵架让自己不开心，弄丢了快乐，伤害了身体。懂事的背后，只能伪装起天真烂漫的样子。最酸情的不是你现在有多好。真正得道的高僧，一定是有故事、之前有年龄的人。没有爱过，就不知道自己会不会爱。修道这条路，是永远在路上的，是经历了更多事情，才能抗下更多。
孩子不能展示真实的自己，最终抑郁了。我们各种鸡娃，很努力变成那种层次的人，但是到了那个位置，却非常吃力。每个人，要给自己找到一个合适的位置。合适的位置、幸福的生活，不代表躺平。退后几步，是为了更好的起跑。让孩子做榜样，只接纳孩子好的一面，结果孩子不能做真实的自己。要让孩子能够接纳自己不够好，非常重要。不是努力了，就一定会达到那种程度。走在自己的节奏里，不断往前走。养育孩子，最终养育的不是学霸孩子，而是快乐幸福的孩子。周炳坤就是学渣，但是有自己的幸福。
每一种情绪和样子，都给被接纳。每个人接纳自己，愉快和自己相处好了,才能跟外界很愉快相处。做一个真实的自己，按照自己的步骤去走，尽最大的努力，得不到最好的结果，我们也能接受。不管哪个人，都要经历一些事情。都希望被接纳理解，做真实的自己。任何情绪，都是合理的，只是一种反应，为了讨好我们，看不到孩子的真实一面。孩子的内心情绪得不到发泄，日后会很糟糕。不讨好，才是健康关系的开始。孩子吐槽老师等负面情绪，要在我们这里释放出来。 情绪不处理，就会越积越多，直到崩溃。孩子需要可以吐槽的空间、时间和人。吐槽完以后，该写作业写作业。孩子微笑的背后，是压抑的自己。孩子经历多了，才能改变。吵架，弄丢了快乐。不吵架，也不压抑，找回快乐。
在乎我们的人，不会让我们生气。不在乎我们的人，吵了也没用。经营好自己的人生，取悦自己，知足常乐，活个人间清醒。不要担心夫君出轨，要在自己身上努力，让自己变得高贵。自己变得高贵，就一切不贵。婚姻中，不要活的很卑微，感觉不配得到爱。婚姻，要势均力敌，要让自己变得越来越厉害。结婚之前，爱情很重要。结婚之后，才发现，生活到处都是鸡毛。 责任感，是婚姻最坚固的屏障。“听你的，让我来做"，才是最长情的告白。婚后才发现:人生基本上，所有的风雨都来自于婚姻。改变别人是最困难的，要爱好自己，才有能力去爱别人。经济独立、不断成长，才是最重要的。婚姻中50%的麻烦，可以拿钱来缓解。
人在成长过程中，会不断改变自己，要有容错思维和空间，允许孩子犯错、吐槽。允许但不会纵容。要无数次给孩子演示，正确的表达方式。慢慢去学习，而不是强行要求孩子懂事。不合理的欲望和要求，要不断去调整，才能无灾。生活是离不开悟的:学而不思则罔，思而不学则殆。学和思，要相互结合。 所有的烦恼，在玩的过程中就没有了。现在的孩子，能够发泄和交流的地方很少。所以，有不快乐的东西，就会闷在心里。积压在心里的东西多了，久而久之，就会抑郁。孩子被迫懂事，不能有问题，要做榜样。这种孩子，叫做催熟儿童。孩子在家有苦不能说，在外也没有朋友，孩子只能玩手机，只能暂时忘掉痛。孩子跟我们吵架，能表达自己的想法，最起码还不会抑郁。看似很懂事的孩子，不能叛逆，最终抑郁。我们要跟孩子好好相处、好好说话，要有容错思维和空间。要做孩子的情绪垃圾桶，孩子能有所抱怨，是幸福的。孩子在哪里都不能抱怨，那么，不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。孩子是因为相信我们、感觉我们可亲近，才会去抱怨。其实，孩子抱怨完以后，该干啥干啥。
我们有时候，也会不快乐，也会吐槽。我们不着急、淡定，孩子就会有更多的松弛感。了解孩子、理解孩子，不吃药不住院，孩子的抑郁就慢慢好起来。我们要不着急、不拧巴，要随遇而安、舒适自然。随遇而安，是努力生活，但是还是不如意，但是依然坦然面对。每一刻都是良辰。不跟自己较劲，不为难自己。松弛感，不是摆烂，而是积极放弃。孔子周游列国，但是没有几个国家能够采纳自己的意见。到晚年，孔子开始向内修行……但不跟自己较劲。孔子起到承传的作用，承接前人的智慧，然后把它传下去。孔子的政治抱负始终没有得以实现，但是没有停止过努力。较劲是，一定是要得到这个效果。一定要把握好一个度，不较劲儿，松弛感就出来了。只管做正确的事情，别人能不能被影响，是别人的事情。养娃、做事，都要找到合适自己的度和节奏。做事情，需要一个过程。
