中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1375天约练（809）咨询师（543）观察员（122）来访者（144）约练收获：今天约练的角色是咨询师，咨询中有一个安静的环境很重要，作为咨询师如果会受到外界的声音打扰，就会破坏我们的咨询的心理定势就会把我们的思路和脉络打断。如果作为一来访者在梳理的过程中，一些突发情况也会影响到他的思路和脉络。时刻让其他的因素影响的话，很可能让自己进步入不了的自己那个脉络当中。聊着聊着就中断了这样就可能对自己的收获大打折扣。其次我们的能力是有限的，如果要想好好的梳理自己的困境让自己有更多的觉察，还要做一些记录的话就成为了一心二用也会影响到咨询效果。今天在陪伴的过程中可能只问了8句话。第1个问题是“你是怎么学到怂的这个能力的。”这也是“你是怎么做到的”一个变换方式，进行了自我赞美。并且时刻我们要有外化的理念、应用外化的思路和方式。观察员老师反馈给我们说最后一个问题是这场咨询的一个点睛之作。虽然这是一个时空对话或者是自我见证。在2014年那时候的你，来看现在的你，那时候的你认为现在你是一个什么样的人？但是我认为这个问句比较快，来访者不一定有这么高的一个觉察，或者是看见。但是当时由于时间紧迫，给我的压力很大也可能只有这么去询问了。总之这场咨询自我感觉还是比较满意的。