国庆假期刚上班，就感觉很多的不如意，不是对团队人员的做事态度， 就是他们事情处理不及时等，让我出现了抱怨，烦燥的情绪。

当意识到自己有了抱怨，有了责怪，并起情绪时，已开始自我伤害，影响我的心情，我的睡眠及我的健康。。。心想这应该就是焦虑吧！

如何戒掉焦虑？经过昨晚失眠后的思考，我决定以积极的心态面对。

1. 首先了解真正产生焦虑的原因

2. 找解决问题的方法

3. 对于无法改变的事，保持佛系心态

我为何会对下属工作不上心这么在意，他们之前不一直是这种工作风格吗？

经过梳理发现最大的问题是最近团队销售业绩下滑严重，我着急上火。。。及一些历史遗留问题，即：之前对他们的工作疏于管理，也没要求，之前业绩好，无所谓。总的来说，这一切问题的根源，都是因我而起。

既然要解决，那就要找一套方案出来，既能促进业绩增长，及解决之前历史遗留问题，又可激发他们工作积极性。。。。。。

待我找到焦虑的原因，并找出解决问题的方法后，内心突感轻䡆很多，原先的自我内耗，怨气消失了，有的是积极面对问题解决问题的心态。

所以，遇到任何事情，先处理情绪，再处理问题，但愿大家每遇到事情时，以平和的心态面对，才能更全面深入的思考并找到最优解。