怎么安放我的不安

打球回到家,老公已人走房间空了,内心感到隐隐的不爽。出去也不跟我打声招呼,当我是空气吗?还是眼里压根没有我?他的不声不响的外出让我不安,觉着自己不被尊重,被忽略了。他什么也不说就出去或是出去了一天回来不跟我分享他的见闻什么的,也会让我觉得不舒服,总觉得内心空唠唠的,那我到底在担心什么?担心自己被抛弃还是不被爱了?看看今天抽的牌吧。
第一张是我很喜欢的牌,黄绿的草坪上开些记住野花,不远处有一棵郁郁葱葱的大树,他头顶蓝天,脚踩大地,枝繁叶茂,生命力旺盛。他很独特独立,没有花草的缠绕,恣意地享受着阳光雨露的滋润。我喜欢他的状态,但又不喜欢他太自我。我觉得自己很矛盾,这不正是自己在追求的吗?担当别人自由了我却不能接受?我担心他太自由了,在他心里就没了我的位置。这是真的吗?他的自由就是不尊重我忽略我妈吗?待确认!
第二张牌,一只手握着晾杯在倒水。我想起来,每次为老公倒水我就觉着我实在伺候他,而他很少为我倒过水。我在在乎什么呢?因为他很少为我服务让我感到不公平!我在乎尊重!可我去做饭倒水也是我的需要啊!那是我的价值体现!又是一个矛盾!自己为是么做不到想倒就倒不高兴就不倒呢?谁更在乎?我很在乎,不倒自己就觉得别扭难受。怎么着都是矛盾!
第三张是性爱,我对坐爱的态度半推半就。觉得没有了挺好,但其实想要。还是矛盾关系。
买车也是,买吧,觉着似乎没那么必要,但心里就是想买,不买不甘心,买吧又不是很踏实。我到底是怎么了?

提示卡告诉我,我刻意去感受自己的情绪,而不觉得受到伤害。是的不爽的情绪是自己的,去感受她,然后去和老公交流、确认,看看他到底是怎么想的。一切可能都是自己的想象。