亲爱的云清雪：
我昨天还纳闷你的晚安文怎么没发呢，昨天我算是看的比较早的，还对比了一下时间，原来是去弄芽菜了哈。
你做的芽菜就是把豌豆泡水，然后等发芽长长了之后剪掉就可以吃了是吗？然后再把豆子重新换水泡上还能再长一次，不过一条一条的处理也太麻烦了吧？没有更好的方法吗？
你没有提前安排任务，在这个时间段只专注做一件事儿，算不算是一种保留保持心流的状态？我认为这样就很好，有的时候我们为了节约时间，要同时做两三件事，反而会影响做事的效率和效果。
前几天我收拾屋子的时候，我没有听书，就是专注整理，虽然看似有些浪费时间。但却跟平时听书时是不一样的，因为听书的时候我手底下在动，无法去思考讲了什么，还会走神，整理速度也会慢，而且整理时的愉悦程度也会下降。
我认为人真的需要浪费一些时间让自己放松，沉浸在一些所谓无意义的事情当中，整个身心就会松懈下来，灵魂也会跟着慢下来。如果我们总是把时间看得很重要，不舍得浪费，反而会让自己的身体时刻处于紧绷的状态。我们只有学会了休息，才能更好的利用时间去进步。
只要我们的心态放松了，不管做任何事情，保持心流的去做，我觉得最终都会让咱们的内心变得充实和开心，都会变成咱们的人生中一件有意义的事情。
我不是很建议去刷短视频，并不是说不能用这样的方式去放松，而是我们在刷短视频的过程中，大脑时时刻刻处于一种紧张和兴奋的状态中的，完全没有办法放松下来，手机看的时间长了反而会感觉很辛苦、很空虚、很空洞。这件事情就是真真正正的浪费时间。
昨晚我的晚安文不到9点就写完了，我第一次那么早完成任务，我就觉得很放松，然后又去开电脑做表格，结果导致我又晚睡了。
就是整理一些群里发的养生穴位知识，比如说哪个穴位是什么作用，要怎样按摩，然后还配了图片，我就把这几天的内容做成一个表格。我从9点一直忙到了11点。最后表格算是弄好了，但是图片放不进去，搞得我眼睛瞪的都酸痛了。
因为我是用html代码做的，但我没有网页的软件，完全是在记事本里纯手动更改外加用DeepSeek进行一些辅助，搞不定了所以第二天我又不得不求助了别人，今天晚上去安装一个。有软件就不会出现这种问题了，以后做起来也会越来越轻松。
不过我发现一个问题，就是我没有办法让自己真真正正的松弛下来、安静下来，任务早做完也并不会去早睡觉，而是会把节省出来的时间去做别的事情。
我我这个毛病以后真要改，最近熬夜熬的我都开始说胡话了，她说你今天怎么回事，哈哈，我想可能就是持续的缺觉，因为这两周我上的都是早班儿。
新来的主管比坏同事的事儿还要多。有一次我去打水了，正好来个电话我没有接到，让中控室的人接到了。当时那个同事就反复跟我说，让我以后注意一点。
今天虽然我没去打水，但是一个电话来的特别早，刚刚到八点零几分就来电话了，那个时候我在跟坏同事说话，换衣服，没有及时开电脑，电话又转那边去了。当时坏同事说主管都要过来找我了，还说如果这样的话会扣绩效，说她给拦下了。
我也不知道这句话的真实性，但是这个主管确实是比较事儿多，我听说他从别的公司调转过来工资少了很多。我想也许他在之前的公司表现并不优秀才会给调到我们部门儿，因为我们部门是全大楼工资最低的部门儿。工资少了那么多，他肯定会心生不满，所以很有可能因此为难我们。
公众号啊，我都又忘记了，哎，我看我是写不成了。看我以前写的东西，我是写不出来了，而且之前有一个朋友说我写的东西都看不懂…都不是白话。
直播间那个其实就是自觉发一发，也没有说一定，我这两天都没发，但是又好像我很不负责任似的。我经常跑去另一个直播间静心。
我还真不知道语音输入还有时间限制。因为我最多一次可能也没超过5分钟吧，因为我说着说着话就会卡壳，之后停下来去修改这一段内容，思考一下再接着写下面的，如果是一次说10分钟的话，那修改起来就更困难了。我能力还有限呢。
我觉得借阅这个功能的弊端只能自己去避免，比如说这本书的内容很深奥，那前期就可以只看一部分，但是把笔记做好，并且记录在记事本以后好方便看，但如果他不能再借这本书的话，我觉得这个功能就有一点鸡肋了，那也只能借阅书的内容比较少，比较简单，休闲一类的书。看完就可以过去了。不需要看第二遍那种。
对了，我明天要去参加工会组织的活动，是去植物园儿。这一次报名是因为我认为不会太辛苦，下周还有一个爬山的活动，我就不参加了。
明天不需要太早起，但是我需要在家熬四神汤粉，把早点吃完，准备好明天要穿的，充电宝之类的需要做好准备，我今天还需要早点睡觉。这几天睡得实在是太晚了，感觉身体已经到达了一个临界点。人睡眠不好的时候会头痛，心情也不好，但是我这个毛病始终改不了，太苦恼了，为什么就怎么都早睡不了呢。
我等下去看你今天的晚安文，我看完了《一生里的某一刻》，接下来看看《种子》吧，这本事是乔恩戈登的吧？得到没有这本书，我去微信一看，居然去年一月就在书架上了，真是神奇啊。
感恩今天把表格做完了。
感恩今天看完了一本书。
晚安心语：内心没有力量的人，很难真正把修行坚持下来，并且需要依赖外界的力量，只有把自己心态练好，以后才能应对各种环境，稳住阵脚，不轻易放弃。
晚安啦！
爱你的萱萱
2025.4.16
