这个世界貌似有点嘈杂，尤其是大脑，仿佛是一个永不停歇的小人，不停地在动着。有时候想好好冥想，明明是身体安静下来，呼吸也缓下来，可是大脑这个小人却没有停下来的意思。一直飘着，不知道去哪了，提醒它要回来，好好休息，好不容易回来了，没安静几秒钟，又跑走了。真是拿它没有办法。
那日喝朋友聊天，朋友有一句话触动了我。她说我们的大脑实际上太满了，储存了太多的东西，有过去的回忆，有对未来的担忧，有各种各样乱七八糟的信息......。这么多的东西都放在那里了，大脑有时候不堪重负，忙于应付。如果我们给大脑减负，才能好好地关注当下的细节，才能有灵感迸发。
突然想到了去年年底去参加素食活动，切菜环节我自认为自己切工了得，旁边的大姐一直提醒我慢慢来慢慢来，慢慢来，才能体会当下的每一刻，大脑慢下来才能享受当下。多么的有哲理。
