又是新的一天，美好的一天从学习阳明心学开始。
静坐及晨间活动如常进行。
今日起增加下午的游泳项目。
【每日一语】对自己说：不要说别人的孬！！！
发脾气是弱者的本能，控制情绪才是强者的本事。
花是浇死的，鱼是喂死的，人是气死的。凡是大病，必与情绪有关，长期情绪不佳，必定会催生大病。养生不是一味的讲究吃什么，喝什么。养生养的是心态，养的是情怀，养的是格局。有人说“内心宁静则容貌安定。”养生的本质是养心，心中平和，身体才能顺畅；心中豁达，生命才能宽广。
2025-04-28晨间日记
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