【day23】《尊重与希望》
用心倾听，再具体化。用精准的词语反馈，而非直接问问题或者大段重复。循环提问，扰动相互的观点、看法，扩大知觉。好奇相关的人看法，及来访者对相关人的看法的看法、感受。
及时赞美，探讨意义。“嗯，特别好，你所说的接纳限制是什么呢？帮助优势发挥是哪些呢？带来什么不一样呢？孩子的感受如何呢？”
约练感悟—咨询师
对于来访者的困扰具体化，搞清楚困扰具体的点在哪里。征询来访者同意后选取一个相对比较关键的点去详细聊。相信对方是自己问题的专家，关于这个困扰自己都做了哪些尝试。不断去找到自己可以应对困扰的资源，对方也会有赋能感，从而获得更多应对困扰的信心和能量。也可以好奇，假如困扰解决后，将会是怎么样？
当来访者回答不知道的时候，应该是走得快了点，可以建议对方慢慢想。
约练感悟—观察员
咨询中的沉默可以让咨询师全身心去感受对方的感受，避免自己内心的声音干扰。当来访者很明确的说完一段后，沉默时间不宜太长，否则来访者可能会为了避免尴尬，聊一些主题以外的话题，这会导致内容比较散，主题没有时间做充分探讨了，咨询师在这个过程中把握谈话的方向就显得很重要了。
对于情绪问题，很多时候都是因为具体事情而起，当来访者有了更清晰的应对方法，其实情绪问题就迎刃而解了。然后，也可以尝试做一些更深层次的自我探索，看到这件事上自己的模式，哪些地方还需要更多的自我成长和完善，由表及里，从一件事情上看到问题的本质，当根源上的问题解决了，以后就能解决一系列的类似问题了。
约练感悟—咨询师
今天在来访者说到自己有突破的地方做了更多停留、探讨，好奇她是如何突破的，说的过程中看到自己的资源，以及突破后带来的好处、意义。不仅仅是带给自己好处，也会让孩子受益。这件事情上的突破，或许也会有助于另一个议题的解决。
咨询结束后，对于另外一个议题，我似乎也有了一些思路，可以结合自己曾经学习过的一些技术帮助来访者，同时也感受到每一个来访者都是助咨询师成长的。
