中原焦点网络中级班第32期，讲师第16期呼坚持分享第601天，2023年7月11日

在心理学上，有一种效应叫“十二秒效应”，其中大意是：

“人被某件事情引起暴怒的时间只有12秒，过了这段时间人会恢复往日的平静。可惜的是，大多数人会被这12秒控制，说出或做出后悔的事。”

大多数人，在大多数的情绪时刻，都是因为对情绪的了解不足够，不能协助好自己，自己的脾性变得暴躁、冲动、肆意宣泄，同时也对自己身体发起无法觉察到的隐性攻击，使身体深陷其中倍受伤害。

最终，因为半点子的事，却因为不了解情绪的来源和去脉，没能恰当稳住情绪，导致最终情绪失控，酿造更大的悲剧。

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