晨起心情测评：
我的适应环境可以很强，只要做自己喜欢的事，我一定竭尽全力，当遇到不公也不会逆来顺受
晨起运动
美丽芭蕾下肢训练13分钟
腰腹训练3分钟
早餐🥣与爸妈姐姐
一杯温水 6个鹌鹑蛋 3条紫薯
2碗中药
紫薯来啦
午餐
脆皮肠鸡蛋一份
一份青菜黑米藜麦饭团一块
中午休息30分钟
早上工作
500毫升水
下午工作
500毫升玫瑰茶
晚餐前2个紫薯
早上早餐剩下的
晚餐与爸妈姐姐🧍♀️🧍♀️
拳头米饭 1个紫薯
韭菜豆腐 几块（妈妈自己做的豆腐，老豆腐好吃）
酱汁油麦菜 一些
好吃豆腐
晚餐后
休息站一会
美丽芭蕾下肢训练17分钟 踮脚100下
日记
