1、自我学习安排
最近的时间比较紧张，除了要备课外，日常工作外，这些已经占据了一天的大部分时间。自己的学习时间确实比较少，仅仅靠早起来完成，时间还是有限的，不太够。离考试越来越近，确实有点慌张了，大部分内容都没有复习完，这个月在专攻专业课二，有了一点翻译和写作的感觉。大部分是听了课，挑重点的课听的，作文就只练了3～4篇，比较少，对模板有点生疏。
周末重点复习了英语阅读理解的方法论，把几节冲刺课听了并且立刻做对应的练习。确实听完课去做，效果是最好的。自己在做阅读的时候，方法和步骤就容易忘记，按照自己的思维在做，这样就又会陷入错误的循环。必须得要用读英文的思维来读这些文章，找动词，读首句，读转折句，读下一句解释说明，（转首下）其他的一些标志词的句子。
333一个月以来没怎学，政治也没有学，只是看了一些大致的内容。得要把重心放到333来，再过一遍每本书的内容，还是通过题目来看，需要去看下重点的课程，提取出来重点的听一下，其他不要再去看了。
2、跑步
保持了一周至少一次跑步。星期天的时候跑了，天气不是非常好，刮大风，阴天。犹豫了很久要不要去，克服了内心的懒惰，出门去，就已经踏出了一大步，跑了6km，也是一次战胜了自己。也有取得突破，穿的跑步的鞋子去跑的，外面的风也很大，温度有点低。本以为迎着风会跑不动，在这样的天气下能提速，6分钟的配速，跑了6km，少不了这鞋子的功劳，跑起来确实不一样，专业的就是专业，能明显感觉到。而且跑的过程，整个人的步幅等都是可以自我控制和感知，中途还停了好几次系鞋带，不会太累，感觉刚刚好。
3、又会每天去读萌姐的公众号文章，就像时刻在提醒自己一样。自我迭代，学习成长，是需要一些外力的，需要有前人的指引，固步自封，单靠自己是不行的。里面的一些内容，我也非常喜欢，就是很踏实普通的方法，只要你去做，就能有所收获和改变。把我们的一些现状说的很明白，就是我们遇到的问题，需要时刻有这样的内容来提醒自己。
比如早起时间安排，阅读上很适合阅读和效率、修身养性、提升认知相关的书籍。
比如说像心理学、哲学、人文传记、历史等相应的图书，都能帮助我们更好的了解自我，加强自我感知能力。
比如各种书籍推荐，从书中能看到很多新的不一样的观点，打开认知。也准备把这本《免疫功能90天复原方案》加入阅读书目，里面分模块讲解了。比如，以食代药，以前对这块没有很大的感知，书中花了篇目单独来讲这块，还蛮感兴趣，打算去读一读。
比如一些专业词语，本领恐慌。源于你的需求和真实拥有的无法形成1:1的匹配。这些都要靠我们自己去突破，升级能力，进入学习区。
