游戏一直以来都被我们是做一种娱乐，一种在工作之余用来消遣、放松的工具。但是我们常常会在酣畅淋漓的游戏对局之后感到更加的空虚、更加的意义感匮乏，觉得自己怎么又在“再来一把”中沦陷，浪费了宝贵的时间，这些时间本可以用来学习圆锥曲线的解题技巧，或者读点书，积累点写作素材。

这么看来好像游戏确乎没有起到放松的作用，就连娱乐的目的本身，也仅限于你沉浸于游戏的那几十分钟或是几个小时，游戏没有给我们带来充足的意义感。于是我们可能会求诸学习成绩，希望用好成绩来填满自己的精神需要。

但是我们都知道，拥有好成绩的人也就那么寥寥几人，更何况，其实大多数人，即使是那些在别人眼里考得很好的人，也都认为自己没有考好。因为，好成绩能给我们满足和意义这件事情其实挺扯的，而如果你把自己生活学习全部的意义都寄托在好成绩上，高三一年，你的精神状态将会无比的脆弱。

所以呢，今天我就想拿我高三一年和在南大挣扎的半个学期，和各位分享，如何与游戏相处，如何休息娱乐，如何成为一个即使成绩没有那么优秀，但依然内心强大，情感丰盈，自信阳光的人。

先讲讲我南大挣扎的这半个学期，实话说，压力和精神内耗真的比我高三的时候要大。我面临两个问题，第一，我不是卷王，理科方面也没有底子，同时我们专业第一年学业以理科为主，因此期中的时候除了微积分都挂科了；第二，我喜欢参加各种各样的学生组织和社团活动，演讲主持、足球、国旗护卫队、辩论，我一个都不想少，同时为了能更快的融入大家，我开始打王者。因此当期中挂科之后，我第一个想到的就是削减我在游戏上花费的时间。

但是在游戏上花费时间是很难削减的，因为手机就在身边，我即使把王者荣耀删掉了，我b站上还是会刷出各种有关王者的视频，让我的大脑处于一个即使满足的兴奋状态，无法静心学习。同时，我仍然需要娱乐和休息，我尝试读书，读曾经那些让我感兴趣的社科公众号，却仍然没有感到有效的娱乐，大脑仍然处于一种迫切想要多巴胺的状态。

这样的状态大概持续了十多天，那些天，我每天脑子里都是席瑞的话：如果我们不学会享受闲暇，无法在闲暇中感受到意义，我们怎么能以一个积极的、充沛的状态投入到接下来的工作学习中去的？就像我刚刚说的，我们在学习中是很难找到完整的意义感的，我学习C语言，学习大学物理，学习线性代数由于天赋平平，实在难以在南大这样的学校里面，在学习成绩上找到意义感、价值感。

直到有一天，我终于下定决心抽出一个下午读阅读焦典的《孔雀菩提》。那个下午，我只读了两篇短篇小说，大概三十几页吧。因为感觉自己没有完全读懂焦典的文字，于是我在电脑前，漫无目的地查找阅读一切有关焦典的小说评论。有一些评论、访谈很好，提供了很多关键词，这些关键词穿起了书中的种种隐藏的细节，让我迫不及待和人分享。于是一篇读书笔记自然而然的写出来。写的过程很随性，想到哪里写到哪里，没有写大纲罗列要点，因此写得很享受，我觉得写作本身就是整理自己思路的过程。

我愉快得度过了那个下午，写完了以后，我把我得文章贴到了简书这个平台上，然后发了QQ空间和朋友圈。我很满足，我的心灵在轻微地和作家产生了共鸣，我感觉到我的存在在世界上留下了足迹。

之后心情变得很好，似乎知道了自己要做什么。我也不再将打游戏视作一种罪恶，一种浪费时间，只是要求自己必须要玩能够让自己全身心地投入进去，能找到意义感的游戏。我也不排斥打王者这样的多巴胺游戏，只是我不会把这段时间当成我在休息，我把他看作一种应酬。

写这篇文章的时候，我意识到，其实我高三一年都是这样休息的，周六回家，先来点多巴胺游戏释放一下，随机开始看各种各样的书，查阅相关的文本，因此那时候我会写出一些还挺有深度的文章，一些挺有趣的文章。

我想用我的经历告诉你们什么呢？第一，不要把全部的意义寄托在学业上，因为这样的量化评价指标，有人好就会有人差，你无法保证自己成为优秀的那个；但是如果你足够学会休息，学会在别处找到意义与价值，那你就不会因为学习上的受挫完全否定自己。第二，我觉得不仅仅是高三一年，而是任何时候，休息娱乐都很重要，休息娱乐的方式都很重要。再引用一句席瑞的话，闲暇的时间决定了你成为谁。

我不喜欢只讲空话，所以我尽我所能，向各位提供一些更加具体的方法论。如何找到一个能让你真正得到休息的事情？第一，这件事情你可以全身心的投入去做；第二，这件事情不是在调动你的大脑让你感到及时的快乐；第三，你可以记录这件事情，当你把你的闲暇时间花在这件事情上，当你回看这些记录，你觉得这些记录证明了你的成长，彰显了你的存在。