一直活在别人的嘴里，行为里，别人给我甩个脸色，或者摔倒摔倒，我就会难受几天，我活的太弱了，学习过后才明白:或许别人发泄情绪和自己无关，也许她在家发生什么事了，家里的事影响她，干嘛拉扯到和自己有关？（心理能量弱）
他生气和你无关
每次感觉别人摔摔打打，说话阴阳怪气，我就可想问我做错什么了？也感觉自己可无聊，可心里面就是不舒服，还感觉为什么对我是这样？我这是受害人心理?他说不定昨晚和老公在家斗架，和婆婆生气，管你屁事?我心里面还会内耗，他是不是针对我？
如果你对她的摔摔打打，唯唯诺诺，她下次还会这样，因为这样能让你的心情不好，他就得逞了，所以你生气就是输了。
别人对待你的方式是你交出来的
不想和别人发生冲突和矛盾，又不想让对方对我有意见，还不想让自己和别人关系不好?你说我活的该多小心翼翼，从来不在背后说人，任劳任怨，最后还落不到好。满腔委屈，感觉自己活的忍气吞声，好像就是那个最软弱的，谁想吼两句就吼两句，我不敢反抗，害怕得罪人，心里面一直可委屈?我怎么把我自己活成这样？
我不敢表达？怕说的不好，怼起架，顾虑太多，别人说出来的话就不怕你难受?你还害怕她干啥？或许说出来心里就没气了。
别人开玩笑就能把事实说出来，心里不焦虑，而我会憋着生闷气，内耗自己难受几天。我是圣人心吗？干嘛把自己当成好人？
委屈自己，还替别人说好。
面对无理取闹发脾气的时候，我能够做到心静如水，面对她的摔摔打打，我波澜不惊，面对她的无理态度，我不卑不亢，咱们做到的只有这些，咱们的重心关注自己，而不是关注别人。
不让自己受委屈，只能选那个对你来说更重要的，我不能说让对方不对我发脾气，只能做到是让对方无理取闹，发脾气时，心静如水。
道理都懂，但心里怎么还不舒服？还在纠结纠结?你难道要对日本人说，对我们中国人好点？这可能吗？我为什么一直想和她拉近关系？害怕拉帮结派挤兑我，（因为以前有过）现在学习过了，心理能量强了，直接怼出来，心里就解气了。
感觉还得用智慧解决，她就是这样横行霸道惯了，谁都改变不了?但我们可以找到应对她的办法呀?直接怼出来（狗咬狗的模式）
不知道为啥，自己一直生气，一直为这些事还纠结（心里憋的气，没有说出来）她说话难听，我没有接住，也没有回应。
为什么自己有这么多负面反应？
学习吧，学智慧吧!
