让自我提升像刷牙一样简单！
自我反思-135T
1. 终生牢记在心的警醒
管窥：避免短视
自我卷入：定目标，不分心，盯当下
允许失败：允许自己失败，那么你就更有可能成功
练习：沉下心，低下头，多练习
控制：不要被外在奖励所控制
自主：与其坐等这个世界发生变化，不如我们更为主动地去做一些事情
影响：环境只能影响人，但不能决定人
反向力：但行好事，莫问前程
2.终生要问自己的问题
你究竟想要什么？只能有一项
想要尽可能发挥自身优势的价值，同时能帮到他人
天赋：伯乐+学习+执着=优势教练
写作的目的调整为，锻炼并打磨优势。
近段时间的目的调整为，让写作自然而然发生。
今天有为自己的目标，做出哪些努力？
（1）以突破期望为主题写了约1300字文章
3. 设立标准
下午写作前的习惯性动作标准：
吃完午饭，午休40分钟，补充能量、打开电脑
煮面标准时间：
8分钟
读者标准：
劳无所获，想要告别一成不变的生活的人；
不甘平庸，想要主宰自己人生的人；
感到迷茫，想要有规划的人生的人。
写文章的使命感标准：
在写作之前，问问自己：你想要分享的内容能不能激发读者的兴趣、热忱、激情。
文章发布之前，问问自己：读者读完你的文章之后，是怎么样的心情。
4. 每天只做一项运动——早起散步15分钟
完成
5. 每天只记住一个感受的词
不安
6. 每天只记住一个优秀的句子
一个人内在不费心寻找的东西，即使他的身体到处都去，他还是什么也找不到。
7. 每天只记住一段产生共鸣的文段
考察一个人的方法很简单，就是在没有激励、没有方向的情况下看他是否还愿意自己花费120%的力气去完善手头上的方案或是去做的更好。当他以这种态度做事情时，你也就明白，他对这件事情本身是真爱。做这件事情，客户、用户、开发者开心，是他最想要获得的最大的回报。
8. 每天只学一个写作技巧
写作技巧：要学会判断事实
例句：今年发生疫情，各个行业发展减缓。
分析：今年发生疫情是属于事实，而后面的不一定是事实
修正后：今年发生疫情，可能会给各个行业发展带来些阻碍。
9. 每天只学一个新知
文学作品是可以像鲜活的人一样不断生长。
作家可以分为三类，
第一类是作者能力大于作品；比如作者有8分能力，写出的作品只有5分。
第二类是作者能力等于作品；比如作者有8分能力，写出的作品也有8分。
第三类是作者能力小于作品。比如作者有5分能力，写出的作品有8分或者10分。
你认为哪一类作家算是一位成功的作家？
正确的答案是第三类。
用有限的事物表达出无限的东西的，才是厉害之处。成功的作品会伴随你一生进行品读，在你20岁读时，会有收获；在你30岁读时，还会有不同的收获；在你40岁读时，又从中发现了一些惊奇的东西。这也是为什么经典的事物，经久不衰。
怎么写出会生长的作品呢？
作者是这样说的，要掌握人际关系的复杂性，你也就能写出会自己生长的作品。
10. 每天只写一篇运用今天学到的写作技巧的文章
今天写的文章运用了【设定范围】的写作技巧。
11. 每天只写一个没有做好的事情
心情很平静
12. 每天只写一个有成就感的事情。
今天发现了一个惊奇的事情：过去糟糕的事情，反而现在发挥了它的作用
关注我，让我们共同目睹从“0” 到 “1” 的变化过程，希望能给到你自我主宰的力量。加油！
