早餐：白粥，炸物，肉松，虾干

午餐：白米饭，紫菜蛋汤

晚餐：西红柿盖面

水果：苹果，西红柿，红心火龙果，猕猴桃

早上起来，煮个白米粥，洗漱，护肤，换衣服，在家打完卡了，来不及了，还是在家吃完饭在去吧。

中午到家后，煮个紫菜汤，直接开吃啦。吃完，杰哥也回来了，本来打算晚上在洗碗，杰哥洗好了，玩了一会手机，睡觉。天气太冷了，让杰哥多睡一会，我自己走路上班。

晚上本来以为不加班，文档又搞到7点半，搞七搞八的。杰哥本来叫我去他们楼下吃个酸菜鱼，感觉太冷了，还是回家吧。走过去感觉冷冷的。到家后，煮个面，来个拌面，吃饱喝足了，舒服，买的菜也到了，下去倒垃圾，顺便去看一下自己的车，昨天晚上跟杰哥感觉不可思议，我们这么快就买车了。哈哈。拿菜回家。准备一下明天的汤。洗澡，敷面膜，泡脚。10点杰哥回来了，还帮我倒洗脚水。谢谢杰哥。玩会手机，睡觉。

身体健康

闭眼睡觉：23:30  起床:08:00  午睡：20分钟

运动：无；本周累计1天，本年累计9天

泡脚：1次，本周累计2次，本年累计13次

面膜：1次，本周累计1次，本年累计19次

腿部拉伸：无，本年累计8次

早起：无，累计0天

学习成长， 累计 7小32分钟

微信读书：无

教师面试题目：无，累计0题

结构化面试题目：无，累计0题

信安：无，累计0页