名称
谷歌时间管理课
书本摘录和启发点汇总
- 以3个月为周期，集中处理当前的核心要解决的问题，最好只有一个课题
- 一旦计划拟定下来，彻底的贯穿原始的计划，不要轻易的调整，如果要调整，也不要超过2次，这样可以防止频繁决策导致的犹豫不决
- 这段时间内，每天至少保证1-2小时专注的时间，用于这个课题的研究和学习，切记不要随意的切换主题任务
- 解决过载的信息干扰自己的注意力问题：浏览网站和手机信息每天2-3次，每次10-20分钟，确保这个时间是自己效率最低的时刻，比如午餐前，上下班路上，晚餐后；切记早起后，午睡后这二个时间段是自己效率最好的阶段，给与自己深度思考的时刻
- 专注：手机放在包里或者自己无法轻易拿到的地方，设置家人紧急电话
- 慢跑保证心率180-年龄 的频率，每日冥想让自己脑袋放空，让大脑消化杂念
- 阶段性核心任务只有一件事，其他的事务如果影响核心任务的完成，一定要避免去做，比如我当前核心任务是健身，不应该在软件开发、画画消耗太多的时间，可当作兴趣每天控制在30分钟
- 反思和复盘：每天要坚持的去做，每天至少保证30分钟的复盘总结的时间，一周的深度思考和复盘至少累计到3小时，因为太多的书本知识如果没有深度的思考，在自己大脑都会如垃圾一样丢弃掉
- 关于学习：任何书本知识阅读，和现实生活的经历没有没有笔记的形式，用笔写出来，都会很快的遗忘掉，等同于当时的学习没有任何意义
- 每日的计划安排，要保证一定的闲置时间，以便于出来紧急事务和调整自我
- 快速入门一个行业：不要拘泥与每个细节，一开始想全部弄清楚不可能，可以先死记硬背，比如学习编程时，很多地方不明白的地方，也应该快速诵读一遍，然后找到例题的解法，问题关键，尽快做到自己能运作的程序
- 每天面对失败不可能怕，可怕是无意义的失败，失败当作问题解决思路一种可能性探索，只是需要你总结怎么做的选择，什么因素导致问题，自己重新选择即可
我的思考和行动启发
谷歌时间管理.jpg
