Appan的含义：是获得不需要的东西。
练习方法：中指，无名指与拇指指尖轻轻接触，不施加任何压力，其余两个手指舒服伸直。
注意：消化手印可以随时练习，餐后练习15-20分钟，具有促进消化及充足能量制造的特别益处。
原理：在该手印中，地元素（无名指）代表滞留在消化系统里的废物，火元素（拇指）有助于排除该废物，空元素（中指）是消耗一切东西的元素，该手印有助于从体内排除毒素。
益处：这是一个重要的手印，它本质上是清洁手印，有助于排出所有废物及毒素。
*有助于消除便秘
*帮助不出汗者出汗
*有助于消除下腹积累的胀气
*有助于消除消化不良
*有助于保持良好口腔健康，特别是牙齿及牙龈健康
*有助于减轻胃酸过
﹌针对胃和肝脏问题的有用贴
*尽可能饮用椰子水（或椰奶），可抑制胃酸
*多吃西瓜，黄瓜，有助于抑制胃酸
*每天在茶水里添加一些生姜，有助于提高肝脏免疫力
*将生姜切片，浸泡在青柠汁里，再加一撮盐，存放冰箱里，需要时吃一片，将改善肝功能及消化。
今天就分享到这儿啦，大家晚安(｀˘ω˘)
图片发自简书App
