现在的生活中，手机承担了太多作用了，各种各样的APP都会在某个特定的场合或者时间需要用到，但是在不需要的时候又显得如此的多余，并且会过度的吸引目光，让你以为“我现在好像需要点开来做点什么”造成一种对它有需求的假象。
来设想一下这个场景：洗完澡舒舒服服，上床躺着很安逸，此时拿起手机，没有消息，这时你有百分之九十的概率是打开抖音刷起短视频，然后一刷就是凌晨一两点才睡，而且是不知不觉睡着了，手机可能也还在播放着视频。
当然有抖音可以卸载，但是有很多APP确实是卸载不得的，因为经常会需要用到。那么在接受手机安装了各种APP的情况下，如何避免自己被分神呢。我现在也没有一个完美的方法。不过iOS系统有个专注模式，可以锁定一个桌面作为主页，只可以使用这个桌面里的APP，这样可以减少一点其他APP在视觉上的吸引。
