每日复盘

智慧爱. 智慧父母工作坊践行二阶段

一、复盘

完成运动和基本功课

完成面试沟通数人

完成女儿少年宫上课,下午游乐场,满满的运动的一天

晓连,你太棒了,每天事务虽然很多,能果断选择做当下最重要的事,而且你也很爱自己,中午保证自己的休息还有运动,越来越优秀~

二、感恩

感恩老公晚上在我疲惫的时候陪伴孩子,我休息片刻

感恩老公在工作上越来越上心

感恩女儿突破多人一起蹦蹦床,以及玩一些之前不敢尝试的项目,越来越勇敢

感恩女儿接纳我的情绪,包容我

感恩我健康平安的一天

感恩天气超好、环境优美的一天

三、日积累行动 (完成内容上打勾,如实记录)

健康:

吃一个苹果(∨)

运动出汗(∨)

早睡(∨)

心态:

早晚感谢词(∨)

库耶暗示法(∨)

输入:

阅读或者听书10分钟以上(∨)

输出:

朋友圈分享、日记(∨)

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