智慧爱. 智慧父母工作坊践行二阶段
一、复盘
完成运动和基本功课
完成面试沟通数人
完成女儿少年宫上课,下午游乐场,满满的运动的一天
晓连,你太棒了,每天事务虽然很多,能果断选择做当下最重要的事,而且你也很爱自己,中午保证自己的休息还有运动,越来越优秀~
二、感恩
感恩老公晚上在我疲惫的时候陪伴孩子,我休息片刻
感恩老公在工作上越来越上心
感恩女儿突破多人一起蹦蹦床,以及玩一些之前不敢尝试的项目,越来越勇敢
感恩女儿接纳我的情绪,包容我
感恩我健康平安的一天
感恩天气超好、环境优美的一天
三、日积累行动 (完成内容上打勾,如实记录)
健康:
吃一个苹果(∨)
运动出汗(∨)
早睡(∨)
心态:
早晚感谢词(∨)
库耶暗示法(∨)
输入:
阅读或者听书10分钟以上(∨)
输出:
朋友圈分享、日记(∨)