临在静心Ⅳ②（第八十天）

    跳舞环节面目表情僵硬，感觉是在配合音乐跳舞，身体动起来倒是灵活

    静坐下来，看着眼前的全家福，特别和谐有爱的一张照片，可头脑里都是照照片时的不开心，假的，都是假的，配合出来的；头脑有声音，走了回来，后腰部不舒服，今天是右脚右侧面有疼痛感，痛的我还叫出了声，做了姿势的调整，继续打坐，把呼吸带到右脚的位置，麻痛的感觉减缓，时而很静，时而有念头，直到睁开眼睛，再次看着全家福，很安静，很喜悦

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