《被讨厌的勇气》2024.12.07 践行笔记 ---温迪
❤【原文摘录】
如果选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测，生活就会充满不安，也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己。也就是说，即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
❤【概念转述】
想改变生活方式，又纠结于未来的不安，想得多，是未履行行动的阻碍，所以人们即使承受痛苦也往往会保持现状。
❤【个人体验】
一位财务同仁在工作上经常跟我吐槽，被同事欺负、领导不看好，各种阴阳，当众责备、谩骂，让她很难受。我让她把事情经过讲详细，让我分析分析原因，好帮她度过难关。
这位朋友其实很优秀，毕业于某知名大学，一本会计专业，英语四六级，也有财会证书。学习也刻苦，经验和专业知识都是有一定能力的。
就是好说话，胆量小，领导说啥都是不敢反驳的，有时候因为一个凭证的摘要不符合领导的话术，就会当众受到领导非常严厉的批斗，完全没有一点点面子，面对同事转移的工作也不敢拒绝，给自己带来很大的工作量，因为一些小错误就会招到领导大肆的责备，同事穿小鞋，导致她非常的痛苦，精神上的打压让她一度怀疑自己的能力。
所以她经常向老公抱怨工作的不幸，但是说多了，就会麻木，自然会觉得烦躁，最后老公也不愿意听。于是她又经常找我说，我呢劝她换工作，我觉得她领导有问题，而且她所处的环境很不良，已经影响到她的身心健康了。没有必要因为一份工作把自己身体搞垮。
另外一方面是沟通和表达能力以及胆量需要提升，要学会拒绝、敢于发表意见。不敢对抗，是心里太恐惧了。她说每次领导发火，她都畏惧、害怕。感觉自己没有气场，唯唯诺诺的。
这就是典型的缺乏勇气，不敢迈出去，不敢正视自己。
她其实知道自己的问题，在那种环境工作也很痛苦，内耗循环，很伤身体，可是没有走出来的原因就是想太多，理由是：1害怕工作难找，2.怕找到的比这更辛苦、工资还更低的，3是担心从一个坑跳到另一个坑，难受的还是自己。
也就是说，即使有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松、更能安心。
终于经过长期的思想斗争、还有我些许的鼓励、建议，在前两个月跳出了这个火坑，现状当然比之前好多了。
❤【行动指引】
别把未来想象的有多糟糕，尝试新生活方式，未必有想象的难，要勇于跟不堪告别，选择新的挑战，说不定还有惊喜。就像刚刚学演讲时，觉得输入、输出都好难，但是坚持下来，就不再那么的惧怕、恐慌了，现在感觉一天比一天有自信，输入和输出也随时可以另用碎片化的时间去实践，就像上午没有任何的准备，也能融入读书会分享，侃侃而谈，继续坚持读书、霸占舞台让我们都有一份勇气，去锻炼提升自己，保持长久的轻松和愉悦。
