五大热情
1：我非常享受地做滋养自己的事 6分
2：我住在海边的别墅，有管家收拾屋子，大大的厨房，好的锅具，丰富的冰箱食材，有花园，种花养植物，围绕在身旁的都是怦然心动的物品 2分
3：我已经是拥有百万粉丝的美食旅行博主，每天很开心地拍摄短视频剪辑视频，与粉丝互动，经常收到各大商家赞助 1分
4：与家人朋友有爱的关系，开心地一家人在一起吃饭，家人会很尊重我请教我一些事 5分
5：我已经出版心灵成长类书籍，美食类书籍，并开展线上教学，帮助曾经像我迷茫的人，看到学员的改变，我内心充满信心 1分
2020年遗愿清单，关键词：挑战，喜悦
人生关键词：滋养，热爱，分享
个人的挑战：面对负面情绪，看到每个负面情绪背后的礼物
健康*饮食*锻炼（饮食运动睡眠情绪四者结合）：
记录一日三餐，本月13次运动
看到在状态不好的时候会多运动
修养知识（围绕职业发展去学习）：
听课：听彭小六梦想早读会：《规划最好的一年》《敢行动梦想才生动》，听美帆：关于早起，听娜里跑，用一年时间重生，听李菁老师《目标管理》，重听up子木《富裕属于口袋装满快乐的人》，张萌直播，ladyU分享，毅菲如何看待焦虑-提升自己的幸福感，卢熠翎老师：肺炎恐慌下，如何保护自己和家人的心理健康，婉萍《如何在特殊时期提升愿力》，观看视频《你的头脑有多强大》，听课《77天赋》，观看玛雅图腾解读，听janet分享，每一个时刻都是礼物，听王不烦《妈妈逆行十倍增长攻略》，斑马听课
学习抖音美食，听课B站关于自媒体内容，看微博头条抖音美食博主
热情俱乐部开营
有收获的部分：开始打卡欣赏练习，热情圆桌派的共创
公众号：《疫情下的中国医生的伟大和无力》
看书：9本《思考致富》《爱的五种语言》《遗愿清单》《无声告白》《一生效率手册》《我心温柔，自有力量》《奥斯卡与玫瑰奶奶》《这一生为自己而活》《秘密》《意念力》《羊皮卷》《加速》
电影：《小小的愿望》《宠爱》
心灵精神，驾驭天赋（心想事成的能力，觉察信念念头想法）：
简书日更，觉察信念
社会工作，动态设计一年事业：
用一年时间重生打卡
做抖音美食，朋友圈书写山青美食日记
个人家庭，家庭事业彼此滋养，相辅相成：
每天赞美儿子，对孩子的学习也开始上心
经济物质金钱：财富思维
记录净值
天使群四次视频复盘
打卡复盘
每天阅读15分钟，感受到效果并不好，感受到还是需要像洋葱阅读一样输出与行动，还是继续践行，去看对自己有帮助的书重复看也很好
与小牛的闪耀时刻，从一天打卡一件闪耀时刻到，后来两件，再到后来写欣赏自己的练习，还有最后一个月的欣赏练习，收获是，我越来越爱自己，我爱每个时刻的我自己
运动，在状态不好的时候会多运动
每天赞美他人，打卡90天了，接下去，在欣赏练习里面加入欣赏他人，灵感来源与热情圆桌派共创时美帆的欣赏他人
100天梦想清单打卡，感受到没有实际的用处，只是为了完成100天而去做这件事，真正三个月的梦想清单，其实一直在更改，接下去按照现在的梦想来重新规划
用一年时间重生，3月马上会入群再学习，为什么要等到入群再学习，明明微博上有很多，群里也有，现在开始学习他人的打卡，如何一年时间重生，不要依赖社群和听课，最终还是要靠自己
轻松又快乐地赚钱：会继续打卡，去做让自己轻松又快乐的事，当我的频率是快乐的时候，当我做有价值的事，金钱会吸引而来
