本周给自己打3分。

最近的一个薪酬项目太忙了，每天忙到很晚才能睡，甚至于有一天凌晨才3点才到家，感觉刚刚恢复的身体，一下子又受到了严重的侵害。客户提出了很多无理要求，我们的商务经理总是妥协，作为项目组成员，我感觉到了大家的愤怒和情绪低落，感觉到为了挣得一点劳务费，大家付出的大于收获的！盲目的这种状态，让我感觉自己最近很乱，不能静下来，脑袋疼。所以基于这种乱的感觉，给自己打3分。

觉察1：假好人形象的看见

最近有个做金融业务的朋友向我借钱，说因为年底业绩差点，想补上窟窿。因为数目不太大，我想都没想就答应了。当我刚说完没有问题时，他说那就现在转给我吧，我心里就不舒服了，因为那个时候已经是晚上8点了。我停了一下说明天吧，我这儿有点忙。回家之后，心里不舒服，觉得给他吧，自己觉得风险大，也没个借条。不给他吧，确实是多年的朋友，心里有点不好意思，觉得没面子，不讲信誉。我纠结着，晚上回去找群里的同修教练，因为太晚了，没有多聊。第二天上午我必须面对，先和他打了一个电话，说我老公不满意这样的操作，还是要说清楚为啥给个人而不是公司，对方给我解释后，我心里还是不踏实。总之，对他们公司这种高额的利润，我就是不相信，觉得会被骗。我按耐不住自己，主动联系了何娜，因为她也认识这个朋友，并且教练得也很好。通过何娜的教练，我看清楚了自己想做假好人的面相，欺骗自己，欺骗朋友，既不尊重自己的感受，也不尊重朋友。我要承认自己不想借钱给他，太难了。我感觉那个时刻特别想逃，如果有个什么情况，说不用在这件事上再继续了，该多好。但我觉得我必须要面对自己的假好人形象，要尊重一下自己，这样我才能慢慢有力量。我愿意往前走一步，那怕万丈深渊，也得往前走，不再想过原来那种假假的生活了。所以，最后，我如实和朋友表达了自己想法。没有电话说，用的微信。我把自己的想法编辑好，发出去的一刹那，心里轻松多了。朋友微信里没有责怪我，但我内心还是忐忑不安的，但我愿意接受自己这个忐忑。我终于先小小地往前迈了一步！做真实的自己不容易，但这条路上，我愿意为了这个目标去努力！谢谢何娜的教练！谢谢朋友给我的考验！

觉察2.不相信信念的束缚

按照老师的要求，每周灵魂伴侣要进行相互教练。由于我的时间太紧张，占群姐一直没有好意思打扰我，我心里很愧疚，觉得没有能支持到她。周六我安排出了时间，专门约占群姐教练，整整两个小时的时间，带我看到了很多自己的卡点。

首先，我这次申请教练得主题是如何区分我现在工作上做的事是不是和企业教练有关系，我总也找不到那种教练得感觉，觉得还是在原有的模式中干工作。比如现在进行的薪酬绩效管理项目，本来打算推我的同事做项目负责人，但做的过程中，我发现我越位成了这个项目的负责人了，最后小姑娘都不敢和我说话了，害怕我总批评她。确实也是，因为她对专业的了解有限，给客户发错表，还有在与客户沟通的过程中，经常不知道怎么回答，或者说回答的一听就不确定，我就赶紧补上来。最后小姑娘越来越没有自信，不敢说话了，在我面前总是吞吞吐吐的。我也觉得这不是我想要的结果，我想通过教练，让她成长起来。结果，都成了我做了。

经过占群姐的教练过程，我发现，我其实从根本上不相信我同事可以把项目做下来，所以，我总是责备她，给她挑毛病，遇到问题了，不是支持她按她的思路去做，还总想着按我的意思。这一刻，我发现，当信念是不相信时，做出来的举动和行动，都是基于不相信的信念产生的行动，最后为了证明她不行，我一定会给出一个结论的。但当我的信念是相信她可以完成项目时，我也能给出基于相信做出的行动，最后也会有结果能证明她是可以值得相信的！

所以，我底层的不相信这个世界，不相信别人，不相信自己，导致一直以来一直向外求真，其实自己本来就值得相信，不用外界来证明。

在这个过程中，我还看到了很多。比如背负的东西太多，我把妈妈的受害，背负在我身上，我要拯救她。我把公司的荣誉和发展也背负到自己身上，我要拯救公司。我把朋友的事业发展，也背负在自己身上。所以，我好累好累，唯独不知道自己要什么，越走越累，寸步难行！

在这个过程中，我看到了灵魂伴侣对我无条件的接纳和支持，包容以及理解，我感受到了这种力量，临在下，只有做无条件支持，包容，接纳，理解，也感受到了这种理解给我的力量。我知道怎么做父母了，这样孩子才能勇敢地往前走，不怕困难，过一个有意义的幸福的人生。

最后，我也看到缠缚。我和父母，和朋友，和同事，只有自己尊重自己了，边界清晰了，才有可能轻松自在，而不是糊里糊涂一锅粥，彼此缠缚着生活。

感谢占群姐的陪伴，用心地临在地陪伴，虽然我们远隔千山万水，但感觉心与心的距离好近好近！感恩！