一、睡眠情况
- 起床时间：06:44
- 入睡时间：22:59
- 睡眠时长：7小时30分钟
- 睡眠质量评分：97
- 备注：中间醒了很多次，隐约听得到窗外的雨声
二、今日流水账（工作日）
- 上班通勤，前半程听得到课程，后半程听音乐。
- 上班工作，今天主要在处理上周遗留的一些工作。
- 午饭和散步，中午吃了米多多，饭后到江边散步半个小时。
- 爬楼，今天完成了5趟爬楼，每趟速度比较一致，都是4分钟左右
- 下班通勤，路上主要是在刷短视频。
- 王氏现捞，晚上妹妹买了王氏现捞的卤菜和稀饭，味道还是老味道。
- 看剧，吃饭的时候看了《叵测》。
三、文章拆解
未读未拆解
四、梦境记录
昨天梦到了打仗，梦到了妈妈，梦到了故乡，细节忘了
五、今日新知 / 灵感
- 新知：无
- 灵感：无
六、其他补充事项
今天早上出门的时候下着小雨，中午散步的以后还担心下雨，而下午的时候已经是个大晴天了。
祝春安。
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