最近感觉特别的焦虑！
我到一些人的时候特别火气大，真是各种不顺眼！
包括小孩子的。
原来我期待别人成为我自己心目中的那个样子，我在别人身上看到了我的影子，那都是我自己的投射。
我看到对方的行为，我就觉察到了自己很焦虑。我很愤怒、很无力。
双方之间无法交流和沟通。
一说话就吵，天翻地覆。都在证明自己的观点：自己是对的，对方是错的！
不争个输赢，死不罢休！不论个长短，是绝不住口！
直到彼此都伤痕累累：都不再信任、都不愿意再开口！
图片发自简书App
这就是人性！
昨天晚上：我又做了一件让我很内疚的事情。女儿在背书的时候一，用了20分钟，还是背不出来。刚开始我还能做到接纳。慢慢的、慢慢的。我就开始烦躁，接着就是：出口伤人！然后就是行为。我把手机拿过来，不说话，直接回家！这个时候我觉察到了。我身体有一股放弃的流量。我在想：小的时候是不是爸爸妈妈对过我？同样的放弃！不然，为什么我这么容易放弃？这么没有力量感！
是不是被遗憾的感觉呢？
