健康养生小知识养生保健常识包括规律饮食、少吃盐、不立刻吃水果、少喝奶茶、多喝水、不常吃夜宵、适当运动、有规律的作息、泡脚助睡眠等1。早睡有益心脏、减缓压力、提高记忆力、免受疾病困扰2。起床后可以...

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