反思日记
健康 睡眠： 第3天没有按时起床，就像昨天深度反思的那样，不要再给自己找任何借口，一切都不应该再发生了。
健康 健身： 没有健身，在那一瞬间，选择了刷短视频，虽然只有25分钟，但完全可以把肩部训练完成，一念之差。
时间 统计： 下午4点过后的记录没有填写，影响第二天早上的晨修
输入 书籍： 看书时分心严重。
输出 书籍创作： 三天没有晨修写书了，果然，只要早上做不到早起，一天下来就什么也做不成。
输出 每天日记： 今天竟然连早上七点前完成当天日记的习惯都给打破了，可见最近三天，成什么样子了。
情绪 不抱怨： 对张甲明产生了极大的不满，有的时候想想，都是差不多年龄的人，为什么思想会差这么多。
习惯 习惯： 记住时刻保持体型，不驼背。
三省 言： 对李玉莹说的那些关于理财的信息，有自夸的成份，还是管不住自己的嘴。
三省 行： 玩手机现象越来越严重。
三省 想： "对于2点30起床的规划，还是没有真正接受，不自信，可能是变得太多了，让自己也开始怀疑，但这一次还是较为靠谱的，毕竟这是建立在几个月尝试数据的基础上做的修改。
按理说这次的体系是最接近合理性的，真的要看未来20天了，只要白天不犯困，就结束了。"
总结 总结： 就让一切都结束在9号这天吧，三灾六难九劫，怎么也要渡过了。
成功日记
健康 睡眠： "已经忘记这是多少次就【睡眠】问题做反思总结，不把人生占比最高的时间开支弄好，自己什么也干不成。
从各个时间节点反复尝试，这应该是自己进入倒计时的阶段了吧。
冥冥有一种感觉，这应该就是自己想要的效果。
早上2点30起，在2点50进入晨修第一阶段日记体系，用时70分钟，30分钟划给时间系统，40分钟划给日记体系，后期不用再跑到公司晨修还能节约10分钟，给日记体系。不管是现在还是未来都以4点为节点，结束第一阶段的动作，只有在4点前完成日记体系的反思，自己才能静下心去写作。
从2点30到4点，用时90分钟，完成第一阶段，是一个最低时间，在把冥想和厕所这两个动作拿掉后，也不再给第一阶段增加任何事务，千万不要再动，一动就乱套。
在现有的时间内，你加一个就要减少其它两个事务时间，一减你又开始纠结，又想着更早起，又打乱生物钟，造成严重后果。
第二阶段，从4点到7点，3个小时的写作时间，从周一到周六用来创作写作，写你自己心中的故事，不管是时间类书籍，还是成长类，理财类，甚至是小说也行，只要是创作。
虽然没能把周日也用上，每个月1号也要被占用，但一年也还有300天，一天3个小时，就是900个小时，再加上白天思考构思，你一年轻松也能有1000个小时，足够你用了。
所以你千万不要再胡思乱想了，求求你了，就老老实实先把基础打好，哪怕再难也要把这一年坚持下来，只有稳定后，你才能养成习惯，写出优秀的作品。
现在时间也有了，地点也有了，什么都有了，就不要再给自己找任何借口了。
这一次，你再失败，就不能再怨任何人和事。
第三阶段7点以后。
其实7点过后就只有15到25分钟，时间少还不固定，一不留神就没了。
很难进行系统规划，尤其是当儿子一来，多做个早餐吃就没了。
这也是自己为什么一直不愿意接受写作时间以7点15分钟左右结束的原因之一，太不固定了。
暂时先不管它了，先把前面丙个做好再说。
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