爸爸篇：
1. 感恩老公帮家里领取生活物资。家周围出现一例疫情，我们也被居家隔离第1天，按人头来发一些物资，要去楼下领取，老公主动承担这个体力活，谢谢你的担当。
2. 感恩老公信息互通。你积极跟我们转述社区通知，如下楼做核酸，物资发放时间，让我们知道家附近周边情况，谢谢你操心生活琐碎。
3. 感恩老公晾晒衣服。衣服，你又润物细无声的主动晾晒好了，有你真好，谢谢你分担家务。
4. 感恩老公扫地拖地。主动扫地拖地，让家保持整齐干净，大家心情也明亮，谢谢你为家人所做的。
5. 感恩老公听我唠叨。我常在想沟通的四个层次1、不沟不通;2、沟而不通;3、沟而能通4、不沟就通。我们到了哪个层次？哈哈，也许更多时候，我在说，你在听，谢谢你的倾听。
孩子篇：
1. 感恩孩子按时作息。居家隔离，你也按时起床，一日三餐准时准点，照顾好自己，保护生命，点赞你对自己有所要求的。
2. 感恩孩子努力让自己投入网课。爸妈居家办公，妈妈接客户电话，爸爸打扫卫生，可能影响到你了，但我看到你还是尽量投入上网课，点赞你的自我调节，努力学习。
3. 感恩孩子的有力量。当你和爸爸发生冲突，我看到你拼命捍卫自己，坚持表达自己的想法，勇气可嘉。
4. 感恩孩子的敞开沟通。我们一起聊了2个多小时，关于人生、关系、想法、观点…..谢谢你的诚恳沟通和表达。
5. 感恩孩子给仓鼠做食物。你在网上学习食谱给仓鼠做了零食，仓鼠很开心一口气把它干完了，欢快地上窜下蹦，仿佛对小主人致谢，你真的很棒哟，勤于动脑动手，现学现卖，践行到极致。
妈妈篇：
1. 感恩我做一日三餐。早餐：蒸饺 中餐：红烧鸡块+麻婆豆腐+炒茄子 晚餐：西红柿炒蛋+炒茄子（剩菜） 谢谢我种下好种子：保护生命、慷慨时间、满愿家人、喜悦。
2. 感恩我耕种恩田。今天远在老家的公公生日，按照计划买了礼物，今天准时送达，也给老人家发了信息表示祝福。谢谢我的用心。
3. 感恩我洗衣服叠衣服。眼中有活，合理安排时间处理家务，点赞我一直在用心为家人做爱服务的行动。
4. 感恩我主动沟通积极聆听疏导。与老公沟通1小时，与孩子沟通2小时。点赞我强大的内心，积极面对问题，解决问题，种下促进和谐的好种子。
5. 感恩我的接纳耐心。当老公与孩子发生冲突，我从中协调解决，避免更大风暴，我看到自己的耐心、智慧，谢谢自己的良好的心态，坦然应对。
其他篇：
1. 感恩政府提供生活物资。不可抗的因素，政府对群众的关怀，发物资，除了感恩还是感恩。
2. 感恩工作人员上门核酸。工作人员太辛苦了，每栋要跑到，不漏一人做核酸，谢谢你们为千家万户保平安的付出。
3. 感恩亲人们的关心。我的亲人们，谢谢你们的关心和慰问，这年头，你安好，我无恙，便是晴天。
今日心语：保持热爱，共赴山海。
我是一名深圳职场宝妈，用爱和感恩带领我的家人打卡75天，一起成长蜕变。
