随着中国不断融入国际社会，硬中关系的日益改善以及其他一些因素，中国人民对古代印度瑜伽传统产生了极大的兴趣。中国各地如雨后春笋般涌现的瑜伽中心最为清楚的表明了这一点。
在当今 这个复杂而紧张的世界里，修习瑜伽将给人的心灵带来一片和平与宁静的绿洲，这是我们共同的追求。
瑜伽的起源可以追溯印度河文明时期。至今至少有5000年的历史了，瑜伽在印度文明史上具有独特的地位。
瑜伽的体系化我们要归功于钵颠闍利，因为他在大约公元一世纪编撰了至今备受全世界关注的《瑜伽经》。当时的瑜伽是强调苦行的，但在历史发展中，瑜伽的精神得到不同层次的运用。 他被看作是与宇宙自然和谐相处的伟大艺术，几乎不受任何年龄，性别种族，宗教和文化的限制，任何人都可以去尝试，并可以在身体素质，道德完善和精神发展方面得到良好的锻炼。 瑜伽强调和谐，博爱，强调生命，强调人从一切不健康的精神状态中解放出来。
瑜伽是一门亲证的学问，是超越怨恨对峙的学问，是引导人的心灵通向自由和平的学问，可以指导人类摆脱诸多幻想和人生烦恼。
人类进行瑜伽的理由不尽相同，其理论和方法也不计其数，有些人是为了增强体质或缓解压力，有些人是想寻求心灵平和和更加和谐的生活。有些人追求的是神秘力量，有些人则希望获得艺术灵感或练就一身武艺，佛教的僧侣试图通过冥想达到涅槃，还有人相信冥想能让他们获得健康或满足性欲，有些人恭敬地将它视为生命追求的一部分。有人则是偶然的感到新奇 。
