受小组成员邀请从上周三开始分享＂投射＂这个概念，有人说收获很大，计划让我用一个月的时间来分享。我是一直在生活中去啄磨这个概念，受益颇多。
一、防御
国家有国防力量，身体有免疫系统，人的精神世界同样也需要被保护。这就是精神分析研究的核心之一：自我的防御机制。一个人使用哪些自我防御机制，直接呈现了这个人的人格的强度、稳定度和成熟度，笼统地说就是健康的程度。
防御是大脑把感受排除在意识之外的一个途径。一般来说，将不愉快的情感的某个(些）组成部分一一想法、感觉，或两者一一移除到有意识的觉察之外的一种心理操作。
防御机制是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作。
不愉快的情感包括焦虑、抑郁和愤怒。
焦虑是由不愉快的感受加上对可怕事件的猜想构成。
抑郁是由不愉快的感受加上对可怕事件的发生的看法构成。
愤怒是由不愉快的感受加上想毁灭某人或某事物的想法构成。
口欲期（0岁至3岁）有三种防御机制：
1、投射; 2、内射； 3、幻觉。
二、投射
你将你自己的情感、冲动或者愿望归结在（你心里表象里的）另外一个人身上，扭曲了你看待这个人的态度。偏见的产生，部分原因来自人们将他们对自己身上存在的所不喜欢的特性，投射在一个群体上面。
三、我的感悟
真正理解了投射这个概念，我们就不需要再用这种最低级的机制来保护我们的心理不受伤害。具体表现在以下五个方面：
1、在日常工作和生活中，我们再不会轻易地去指责别人了。因为，是我们自己不接纳自己的部分投射到了外在他人身上，如果我们能看透这一点，把外投的能量收回到自己身上，修练自己，接纳自己，这样自己内在和谐了，外在也跟着和谐了。
2、在家里，当家人指责我们时，我们也不会委屈、伤心、愤怒，因为，这都是他自己的。是他们不想面对自己的脆弱而投射给我们，我们千万别接！
3、看透投射，拒绝别人向自己投射。在别人的投射中，一种是他把他不接纳自己的部分投了过来，还有一种是嫉妒，所以一定要坚决果断的拒绝！
4、利用投射认识自己，接纳自己。你喜欢外在某人的某个特质，其实是你也有，耐心去挖掘。你不喜欢的外在某人的某个特质，你身上一定有，因为你不接纳，所以慢慢去感受，去发现，去接纳，然后自己内在更和谐了，外在也不会勾引这类人来身边了。
5、用于孩子教育。
那总是发现孩子或者别人缺点的部分是不是就是自己的部分，多数是自己目前没有发现的部分，也就是不接纳自己的部分，等能接纳别人不足时自己也就实现了自我接纳。
欢迎看到的朋友继续讨论，难懂的问题会越讨论越清晰……
