【引子】
朋友冯盈微信昵称叫“豆小燃”，在我的印象中，小燃热情温暖，特别喜欢帮助他人，我笑着问她，叫这个名字是因为“道法自燃”吗？她笑着回答说，是因为“人生，且丧且燃”，听到这，我愣了下，正能量爆棚的小燃会讲出“丧”这样的词来？细想想，深以为“燃”，是啊，人不是机器，都有喜、乐、哀、乐、忧、恐、思，并且情绪高低波动起伏，也难免出现“一次丧一周.一周丧七天”不想上班的情况。
这种时候怎么办？如何才能做到像“豆小燃”一样积极、乐观、向上呢？
来首音乐，实现满血复活。
作家、演讲家和商业顾问阿米特·奥菲尔，完成并成功售出50多万颗鹅暖石画作，并曾用一年时间出版500册绘画教材，他用个人创业经历告诉大家，这并不是不可能的任务，关键是你在工作和生活中养成的一个个看似不起眼的习惯，它们能让你达成“极度效率”，因此很多人阿米特·奥菲尔为“效率导师”。阿米特·奥菲尔用音乐来帮助他绘画、创意，实现“极度效率”。
音乐的力量
就拿我来说，音乐会干扰我写作，但是有助于我绘画。另外，某些种类的音乐可以给我灵感。
——后浪《极度效率》
大师用音乐干出了令我等普通人望尘莫及的事情，作为一名普通的职场人，可以用音乐来搞点啥呢？
●用音乐对抗“丧”：
一到冬天气温下降，被窝里成了最温暖的地方，起床成了个大问题。一想到，要走出门，冬天的风简直就是在往脸上割刀子，还想到雾霾、人挤人的交通工具、更年期综合征的上司......人就丧得不行，这种时候，放一首莫扎特 《魔笛》午夜皇后：
网易云音乐，“时光旅行到仙女座”的评价是：触发你心灵的音乐就是你听了感觉比做.爱还要爽，全身就像是触电一样，起鸡皮疙瘩，音乐真是太美妙了，真的触发的你的灵魂。
用这首歌作为起床第一首音乐，最合适不过了，伴着夜后咏叹调，刷牙洗脸，化妆......会感觉全身的“丧”的毒素，都随着夜后的最华丽的花腔女高音全部得以释放，同时给你无限的力量：TMD老娘今天又可以直面这个无趣的世界了！！
如果中“丧毒”较深，可搭配：Symphony No. 5 in C Minor, Op. 67: I. Allegro con brio、Mozart: Serenade in G, K.525 "Eine kleine Nachtmusik" - 1. Allegro 两首。
这三首可以一扫“丧”气，令你满血复活。
●用音乐提升时间管理技能
对一项工作完成时间的精确预测有利于我们提升自己的时间管理能力。而利用音乐做背景，有利于你了解自己做每件事情的时间。从而可以让你精准预估一项新工作的完成时间，实际使用时间的反馈数据又可以让你，对下一项新工作的预估时间更加精准......
举例：
早上起床，播放音乐，你能精准的知道自己结束第几首歌时，能够出门上班。
一项工作，运用番茄钟，你能精准的知道自己需要几个番茄钟，能够完成。
精准的时间掌控，带给你一次又一次的小小成功，让你成功对抗“丧”。
●用音乐对抗“粘凳怪”
我的身体里有一个怪兽，这个怪兽有一个特点：一粘到凳子上，就起不来。所以TA的名字叫做“粘凳怪”。一天两天，长此以往，职场人的身体就要报废了，怎么办？
来一首音乐，把这个怪兽从身体里“震”出去，还有什么歌曲比 The Cup of Life 更合适的了？
音乐一响起，身体里的“粘凳怪”就会像《毒液》里的“共生体毒液”一样，帮助你成为燃力十足的超人。
音乐可以转化你身体里的“丧”怪，让它变成干劲十足的燃怪。
欢迎收藏太阳姐姐陈燕网易云歌单《太阳家醒脑神曲》，用20首音乐，对抗生活每一天的“丧”，成为燃烧的小太阳。
