A️
主题：回到自己的韵律节奏中
️觉察
当和他人生活节奏和规律不一致（起床吃饭运动频率）不舒服
️成事心法
使命清晰、价值观清晰，目标清晰，人就会心安。找到自己的节奏，内核稳定，长出内心笃定不受外在影响
️思考
是否经常受周围人节奏的干扰，心慌慌？但别人在乎的，你真的在乎吗？做什么内心安稳，感恩，笃定？
一手喜悦，一手财富，凡我所想，皆可创造
B
今日收获：节奏
内核稳定，使命清晰，价值观清晰，心安，心稳，干什么都能成。
思考：我是否经常受周围人节奏的干扰，心慌慌？但别人在乎的，我真的在乎吗？我在乎什么？我做什么内心安稳，感恩，笃定？
C
今早感恩冥想，以及老师的灵感涌现总结：
1、愿我、我的至亲、一切苍生、我讨厌的人、讨厌我的人，都幸福！愿他们一切忧愁、烦恼都消失！愿他们的心愿都实现！愿领悟的光都显现在他们的心中！愿他们都幸福！
2、节奏
我们应找到自己的节奏，心就会很安。节奏规律，内核稳定。那我们的大目标、核心价值，人生使命都会很清晰。
3、我们要长出内心笃定的节奏，随时去感知自己的节奏，避免他人节奏的干扰。
即：自我调整节奏，找到稳定内核。
