如果你知道如何过好日常生活，生活就会变成一种解放的经历。但你必须先正确地走向生活，否则生活就会变得非常混乱。
你得明白你这一生真的只有一个选择，不是关于你的事业，也不是关于你要和谁结婚。人们往往苦于做出这许多的选择，但其实你可以把它们都抛在一旁。
只做一个根本的选择：你想要快乐，还是不想要快乐？就是这么简单，一旦你做出了那个选择，你的人生道路就会变得清晰。
保持快乐的关键其实很简单，最基本的是理解你的内心能量。如果你向内心看去，你会发现当你快乐时，你的心是敞开的，能量在内心流动：你不快乐的时候，你的心是关闭的，内心感觉不到能量。因此，要保特快乐就不要关闭你的心。不管发生了什么，甚至你的妻子离开了你，或你的丈夫去世了，都不要关闭你的心。
没有一条规定要求你关闭自己。你要对自己说，无论发生什么，你都不会关闭自己。你可以做出这种选择。当你开始关闭自己时，问问自己是否真的愿意放弃快乐。你也应该仔细想想，在你的内心里，到底是什么让你相信关闭自己有好处。发生一点点小事，你就能放弃快乐。
比如某天你非常开心，直到在你上班途中突然发生了某件事让你很沮丧，所以这天剩下的时间里你都闷闷不乐。为什么？要敢于问自己这个问题。让这件事毁掉你的一天有什么好处呢？ 没有任何好处。
如果有人给你造成了困扰，不要放在心上，保持开放。如果你真的想这样做，你是可以做到的。无条件的快乐是一条高级的道路，一种高级的技巧，因为它可以解决一切。
