2021.3.8（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：正月二十五 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/56）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第289次(中断55次)✔＆开始节点刻意练习第178次(中断87次)✔
2.虔诚祈祷✔
3.周检视✘
昨日三只检视
1.冥想第288次(中断55次)✔＆开始节点刻意练习第177次(中断87次)✔
2.带妈妈去姨家散心✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1第7个100/56天早起挑战成功✔
2✊
反思
1大把的时间不知道该怎么挥霍，上午没去办公室，感觉就像过了一年似的那么的漫长，能决出黑豆芽了。特别特别地焦虑。
学习
1
