重读德国哲学家叔本华《人生的智慧》这本书，又有一些新的心得。书很薄，只有一百多页纸，就像一本小册子。但绝对不可轻视的是，这本书里面充满了智慧之语。长久以来，我一直比较关注健康，叔本华对健康有一句话——“良好的健康是人类幸福的头等大事，最愚蠢的事就是牺牲自己的健康去追求任何其他一时的快活”。哲学家的论断，超脱了凡夫俗子无穷无尽的欲念，原来人生的头等大事是这个，还有什么不清晰的吗？

      在微博上面，我有一个比较欣赏的博主叫做“硅谷王川”，首先他当然是一个投资界的成功人士，估计也赚了很多钱，即所谓的人生赢家；其次他的很多思维很超前，有些工作和生话的理念让人耳目一新，开拓了我们这些庸常人的视界；最后我发现在人生的关注点上，我和他有很多的共同点。因为已经是中年人了，所以他也很关注健康，在微博上讲了很多养生和运动的方法，我会经常参照学习和模仿，效果当然另论。

      他讲了这么一个故事：“外出偶遇一个八十多岁老太，非常健谈，完全停不下来。她讲述其老年公寓老太和老头的比例为二比一（平均年龄84岁），有些单身老头特别怕老太太，因为他们有点钱，怕老太太粘上来，见到她们都是退避三舍。人到最后就是健康和金钱两件事，其他基本上都是泡沫和忽悠。”这个故事得出的结论未免过于冷酷，肯定人类社会还有一部分人不是这样想的，比如说那些有崇高理念的人，那些至情至性的人……但是对于大多数庸常人而言，这个结论虽然残酷，却也是事实。

      健康只能自己去把握，如果说健康是人类幸福的第一基石，那么幸福完全掌握在自己手中便是颠沛不破的真理。如何通过正确途径做到健康呢？有很多人到了中年以后，都会意识到健康的重要性，并且为此付出了不懈努力，该做的事情都做了，但身体的状况依然涛声依旧，只能说是方法不对路。方法对路了，根本不需要花费那么多的努力。举一个我自己身上的简单小例子：我的牙齿痛了一个多月，实在受不了以后到医院去找一个熟悉的牙科医生，经过不到一个小时的初次治疗，疼痛迎刃而解，等再治疗一次后，就可以完全康复了，这就叫做治疗的方法对路。

      还有一个正面例子，我右边的嘴角开裂有一个月之久了，期间总是好好坏坏，开始总认为是火气大，吃了好多凉的东西都不管用。有人告诉我是营养失衡缺乏蛋白质和维生素b族，于是赶快补充各种肉类蛋白，几天时间里就彻底痊愈了，这也是找对了症。 医不对症的反面例子也有：今年3~4月份，为了治疗持续性失眠，先后开展中医针灸按摩、吃中药汤剂两个多月，结果症状一点也没改善，而且我找的还是所谓的名医，这说明治疗的方法不对路。要找到对症治疗的方法其实并不容易，否则这个世界上就不会有那么多陷入病痛之中的可怜人。要获得健康苦干蛮干行不通，方法对路是关键。

      今天子夜二点四十分钟，我醒来过一次，大概半个小时以后又睡着了，第二次醒来是凌晨五点，这已经算是半个月以来睡得最好的一次。醒来以后进行反思，昨天尤其是晚上我吃了什么呢？因为贪吃管不住嘴，卤菜煌上煌等东西都吃了挺多。既然怎么也解决不了失眠问题，那么在美食上不要亏待自己，先过过嘴瘾再说，完全自暴自弃了，结果反而还睡得不错！难不成是因为昨天吃了很多泡椒醋炸白萝卜条的原因？白萝卜有宽中下气的功能，可能对缓解“胃不和则睡不安”有一定帮助吧？话说这道菜还是我昨天早上从“学习强国” APP上看到的，看到以后当天中午就做了这道菜，应该夸赞一下自己超强的执行力了。

      早上在公园里面散步，一个男女混杂的跑团跑过我身边，其中一个女的回头看了我一眼，我觉得有点面熟，正琢磨着到底是谁呢？她这一眼大概看了我三四秒，然后逐渐满脸灿烂：“哦哦，是你呀，运动好勤快啊！”我终于从记忆里搜索出了她的信息——那是加了四五年的微信好友了，一直以来是个运动达人，也是新余某个健跑跑团的成员，现在估计也是四十岁左右吧？身材保持得非常健美，跑起来轻轻松松的，步伐间充满韵律，汗水从白皙的脸庞滴落，看上去很是健康，让我不由得心生羡慕之情。打完招呼以后她迅捷地跑开去，我想她应该是幸福的，因为健康常伴左右。看到她的状况，我也要努力加油！

      讯飞语音输入58分钟，全文1650字。